モアハピ部 No.539 こばよし
MOREインフルエンサーズ 
モアハピ部 No.539 こばよし
◯職業:会社員 ◯血液型:O型 ◯趣味:寝ること、食べること、読書、映画鑑賞 ◯好きなブランド:NOLLYES, kate spade, PRADA◯好きな映画:BAYMAX, zootopia, love actually ◯自己紹介:気取らず過ごすことがモットー。できるだけ等身大で、仕事も家庭も美容も友情も、全部大事にしたい欲張り。instagram:@papiyo_tokyo
  • Instagram

【5キロ痩せダイエットvol.1】スーパーフードで置き換えに挑戦!

この夏で5キロ痩せます!って宣言してみる

ダイエットの基本は、誰かと一緒にやること。

わたし、食べることが大好きで、この5年間くらい全くダイエットせず、わがままな体になってしまいました…

けど、もうこんな言い訳で太ってばかりは嫌なので、この夏は本気でダイエットしてみようと思います!

飽きっぽくて続けるのが苦手で食べるのが大好きな私と一緒に、みなさんもダイエットをしてくれたら嬉しいです…( ; ; )
こんな私でも痩せれたら、きっと誰でも痩せれるので!
【5キロ痩せダイエットvol.1】スーパーフードで置き換えに挑戦!_1
これが今の私…腕のぽっちゃりが全くカモフラージュできてません

スーパーフードのチアシードで夜ご飯置き換えてみます

【5キロ痩せダイエットvol.1】スーパーフードで置き換えに挑戦!_2
成城石井でまとめ買いしたチアシードドリンク
チアシード蒟蒻ゼリーとか他のドリンクとか、試してみたけど、これが一番美味しい!!

夜ご飯の代わりに一本飲んでみました。

意外とお腹にたまる。
想像以上にたまる。

これなら、まあ週2くらいは夜ご飯我慢できそう…!

ということで、仕事後ジムに直行する日は、運動後30分経ったらこのドリンクで済ますことにしました(^ω^)

まだ始めたばっかりだから効果はわかりませんが、

そんなに辛い試みではなさそうなので、
とりあえず様子見…!
とりあえず、

プールで歩く
キックボクシング週1くらいでやる
炭水化物は抜く
夜ご飯はたまに置き換える
野菜食べる

をやってみて、5キロ痩せるか試してみたいと思います。

道のりは長い…

頑張ります!