この夏で5キロ痩せます！って宣言してみる

ダイエットの基本は、誰かと一緒にやること。 わたし、食べることが大好きで、この5年間くらい全くダイエットせず、わがままな体になってしまいました… けど、もうこんな言い訳で太ってばかりは嫌なので、この夏は本気でダイエットしてみようと思います！ 飽きっぽくて続けるのが苦手で食べるのが大好きな私と一緒に、みなさんもダイエットをしてくれたら嬉しいです…（ ; ; ） こんな私でも痩せれたら、きっと誰でも痩せれるので！

【5キロ痩せダイエットvol.1】スーパの画像_1
これが今の私…腕のぽっちゃりが全くカモフラージュできてません

スーパーフードのチアシードで夜ご飯置き換えてみます

【5キロ痩せダイエットvol.1】スーパの画像_2
成城石井でまとめ買いしたチアシードドリンク

チアシード蒟蒻ゼリーとか他のドリンクとか、試してみたけど、これが一番美味しい！！ 夜ご飯の代わりに一本飲んでみました。 意外とお腹にたまる。 想像以上にたまる。 これなら、まあ週2くらいは夜ご飯我慢できそう…！ ということで、仕事後ジムに直行する日は、運動後30分経ったらこのドリンクで済ますことにしました（＾ω＾） まだ始めたばっかりだから効果はわかりませんが、 そんなに辛い試みではなさそうなので、 とりあえず様子見…！

とりあえず、 プールで歩く キックボクシング週1くらいでやる 炭水化物は抜く 夜ご飯はたまに置き換える 野菜食べる をやってみて、5キロ痩せるか試してみたいと思います。 道のりは長い… 頑張ります！