脚のむくみはその日のうちにおさらば！朝にはスッキリ美脚を目指しましょ♪

!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!の画像_1
ファッションクリップを挙げていた時、脚をお褒めいただくことがあり、大変嬉しく思いました**実際は筋肉無し！O脚！と、美脚とはほど遠いのですが(;A´▽｀A一応毎晩お風呂で行っていることをひとつご紹介します""
!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!の画像_2
『三陰交』(さんいんこう)と呼ばれるツボ押しです。<足の内側、くるぶしから指３、４本分上>その辺りを押していると「お！ここや！」って分かる箇所があるはずです(´▽｀*)婦人科系のツボとして有名で、下半身の血流を良くして冷え、むくみなどを改善。ホルモンバランスの乱れによる諸症状も改善されます。
!!脚のむくみ、冷えに効くツボ!!の画像_3
指のハラで3秒ほどゆっくり押し、ゆっくり離すを、私は３セットしかやっていません(笑)が、ストイックにやるよりも毎日の日常に取り入れてしまう方がストレスフリーで継続できますよね**皆さんもぜひ今晩から押してみてください♪