ホットヨガスタジオ・LAVAで心も体もリの画像_1
ここのところ、お仕事でずーっと建物内に缶詰状態で肩凝りが酷かったので、 久しぶりに運動したいな…と、ホットヨガスタジオ・LAVAへ行ってきました！ スタジオに行ったのはかなり久しぶりでしたが、実は私、5年ほど前から会員になっているんです(●´ω`●)笑 スタジオ内は照明が落とされ気味なのでしっかり瞑想しつつ、 美人なインストラクターさん♡の指示のもと、たくさんポーズを取っていきました。 スタジオがじわっとあたたかいので、少しポーズを取るだけで、文字通り全身から汗が吹き出すんです！ あんなに汗をかくなんて、真夏でもないんじゃないかな？というくらいで… 真夏にかくような嫌な汗ではなく、体の中の悪いものが全て流れ出ていくような気がする、そんな汗のかきかたなんです☀︎ 本当に心も体も洗われ、リフレッシュできたような気がします(*ˊૢᵕˋૢ*) また時間を見つけてちょくちょくスタジオへ通おう〜