【結果検証】噂の梅干しダイエット！1か月の画像_1
昨日東京駅を歩いていたらポップコーンのgarrettのお店の前で発見！！
【結果検証】噂の梅干しダイエット！1か月の画像_2
試食させていただいちゃいましたっ★ New！ココナッツ味～ スライスされたココナッツが入ってて食感も◎ キャラメルとよく絡んでるポップコーンとの相性も良くおいしかったです～～～♪ ココナッツ好きにはたまらない商品決定ーーー！

【噂の梅干しダイエット】

を試してついに梅干しが1ケースなくなりました＾＾

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1キロの梅干しを1か月で消費！！

そもそも梅干しの痩せる成分てなにー！？ ということで6月26日のブログで書かせていただいてましたが簡単におさらい♪ 梅干しに含まれている〝バニリン〟という成分に肥満予防に効果がある＼(^o^)／から痩せると言われていて このバニリンは、人が口にする食材では梅干しだけ！ レンジで1分加熱するといいと良いとされてるのはこの成分が２０%増量するのからみたい★ 梅干したべる←食前にねっ ⇩ 小腸で吸収 ⇩ 体の脂肪細胞を刺激 ⇩ 脂肪が燃焼★★★ ⇩ 体重が減る〜♪ そしてバニリン以外の成分もすごく良いみたい！ クエン酸→代謝アップ 梅干しのポリフェノール→脂肪吸収を防ぐ

正直申し上げますと・・ 体重は400G減。←誤差の範疇ですね笑 体脂肪＆BMI値さほど変わらず でございました。 ちなみに、全国でBMI値が一番低い県は和歌山県★ で昔から梅干しを食べる習慣があることから 梅干しのおかげなのでは？！と言われています。

【結果検証】噂の梅干しダイエット！1か月の画像_4
【結果検証】噂の梅干しダイエット！1か月の画像_5

日や週によっても波があるのではっきりとした効果がある！というのは 厳しかったですが、BMI値は最近20前後で半年前よりかは確実に減ってる気がします。 上の表でみるとBMI18.5~25.0は普通体重なので 今年の夏はせめて10代にくみこめるようにダイエット頑張りたいですっ★ ちなみに、鬼奴さんは2週間で2キロ減したらしいです。 なんで私はそんなに効果がでなかった・・？の というところで大きな原因はきっとこれです。笑

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先週のお食事★笑 日曜日　夜（外）チーズ料理 月曜日　夜　家で焼肉 火曜日　昼（外）タイ料理 　　　　夜（外）串揚げ　からの～二軒目、山形郷土料理 水曜日　昼（外）ハンバーグ＆ステーキ 　　　　夜（外）俺のイタリアン 木曜日　昼（外）中華 この外食続きが幸運にも重なり。うふふふ

でも逆に！！

これほど食べていたのに太らなかったのはすごくないですか？！！ いや、さすがに一時は増えましたよ～‘OO‘ でもヨガや少しの食事制限ですぐ戻りましたっ やはりデトックスは大事ですね～～～～★

梅干し効果もあった！と信じたい。

梅干しさん、ありがとう～

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何事もチャレンジすることが大事♪

おいしい梅干しで難なく続けられました。 だって普段のライフスタイルを変えることなかったから ストレスフリー★★★ 夏の梅干しはおいしい。 疲れもふっとぶぅーーーーー！

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