【無印良品】睡眠の質を高めるには？「おやすみブレンド」オイル・ミスト・スプレーの使い方
「よく眠れる」「即寝落ちできる」と大評判のアロマ、『無印良品』の「おやすみブレンド」シリーズがパワーアップ！ SNSで最初にバズったエッセンシャルオイルのフレーバーが3種類増えたほか、入荷と完売を繰り返すフレグランスミスト、そして2024年秋の新商品としてルームフレグランススプレーが仲間入り！ 3つのアロマアイテムを駆使して“睡眠の質”改善を目指す方法を探ります。
エッセンシャルオイル（ウッディ・ハーバル・フローラル）
エッセンシャルオイル おやすみブレンド （10mL/左から）ウッディ・ハーバル・フローラル各￥1490／良品計画（無印良品）
「すっきり」「くつろぎ」など、TPOや気分によって使い分けできるブレンドエッセンシャルオイルシリーズのいちばん人気がこの「おやすみ」。2019年秋当時、X（旧Twitter）を中心に口コミで大評判となり、欠品＆入荷待ちを繰り返す超人気商品に成長しました。2024年10月現在、おやすみブレンドのエッセンシャルオイルはウッディ・ハーバル・フローラルの3フレーバー（※）で販売されています。
※在庫状況によってシンプルなおやすみブレンドが販売されている場合もあります
エッセンシャルオイル おやすみブレンド ウッディ・ハーバル・フローラル各ボトルに記載されている成分表示
ほどよい甘さを帯びたフレッシュな香りが特徴のスウィートオレンジ精油をベースに、それぞれウッド系・ハーブ系・お花系の精油をバランスよくミックスしています。
●ウッディ：眠る前の時間を静かに過ごしたい方に。ラべンダーやひのきの精油をブレンドした、深い森の中のような落ち着きあふれる香り。
●ハーバル：穏やかな気分で眠りたい時に。木々を思わせるシダーウッドやラバンディンの精油をブレンドした香りで、呼吸が深まります。
●フローラル：うっとりとした気分で眠りたい時に。イランイランやマンダリンの精油をブレンドし、甘く深みのあるお花のような香りに仕上げています。
エッセンシャルオイルの使い方
エッセンシャルオイル おやすみブレンドの香りを最もダイレクトに味わう方法としておすすめなのは、まくらカバーやタオルに1滴垂らして眠ること。入眠までの時間が格段に短縮された気がします！ ほかにも、ディフューザーを使って焚いたり、アロマストーンに染み込ませたりなど、お好みの方法でベッドルームに香りを満たしてみてくださいね。
フレグランスミスト
フレグランスミスト おやすみブレンド（28mL）￥1490／良品計画（無印良品）
エッセンシャルオイル おやすみブレンドの爆裂ヒットを受けて発売され、以来超人気商品として入荷と完売を繰り返しているのがフレグランスミスト。シュッとスプレーするだけで潤いとともに癒しの香りが空間を包んでくれるので、オイルよりも使いやすいのが人気の秘密です。
水・BG（1,3-ブチレングリコール／化粧品にもよく配合されている保湿剤）・エタノールなどをベースに、エッセンシャルオイルで香りづけ。スウィートオレンジやベルガモットなどが配合されており、柑橘系のさわやかな香りとウッディな深みのある香りで自然と呼吸が深くなり、ゆったりと落ち着きのある気分にしてくれます。
フレグランスミストの使い方
容量28nLでハンディサイズなので、おうちの中はもちろん、バッグやポーチに入れてどこへでも持ち運び、旅先のホテルなどを即リラックス空間にチェンジすることができます。おやすみブレンドシリーズでいちばん使いやすい商品かもしれません。
“オーデコロン”というフレグランスの一種なので（ボトル本体や紙パッケージに記載されています）、肌につけて使えます。眠る前、肌から20㎝以上離してスプレーしてみてください（※）。耳の後ろあたりにつけると香りをよりダイレクトに楽しめてよいと思います。香りの持続効果は1〜2時間程度。
※肌に異常が生じていないかよく注意して使用し、肌に合わないときは、使用を中止してください
ファブリックミストのように使うのもおすすめ。パジャマやルームウェアの襟もとやまくらカバーなど、香りを感じやすいところにシュッと吹きかけて。
※液体は無色透明ですが、生地の変色などがないか確認したい場合は、目立たないところに塗布して試してみてください
【NEW】ルームフレグランススプレー
ルームフレグランススプレー おやすみブレンド（300mL）￥1690／良品計画（無印良品）
おやすみブレンドシリーズ2024年秋の新商品として登場したルームフレグランススプレー。空間だけでなく、ファブリックミストとして布製品にも噴射でき、香りをつけて楽しみます。約1000回使用できるトリガータイプのスプレーボトルで、ロック機能がついているので、バッグに入れて持ち運んでも液がもれにくく安心です。
ルームフレグランススプレーの使い方
王道の使い方は、眠る前にベッドルームやベッド周りの空間に噴射！ ひと吹きでもじゅうぶん香りが楽しめますが、2回〜3回と重ねると、香りの濃度とともに空間の潤いがアップ。呼吸が深まり、入眠までの時間がグッと縮まります。
フレグランスミスト同様、液体が無色透明なので、ベッドリネンやクッションカバーなどにも心おきなくスプレーできます（※）。
※衣類や寝具に使用する際は、肌に直接触れない部分にスプレーしてください。また、革・毛皮・人工皮革・和装品や、水に弱い繊維・変色しやすい繊維には使用しないでください
以上、『無印良品』の超人気商品・パワーアップしたおやすみブレンドシリーズをご紹介しました。寝つきが悪い・睡眠が浅い・朝すっきり起きられないetc.、睡眠に悩まされている人は多いはず。癒しの香りの力を借りて、積極的に睡眠環境を見直し改善して、自分をよりいたわっていきたいですね。
取材・文／沖島麻美 ※掲載されている情報は2024年10月8日時点でのもので、一部私物や個人の見解が含まれます。最新の情報は店頭やブランド公式サイトにてご確認ください
