指原莉乃の2022春の最新美容！愛用コスメから本人直伝のデートメイクやヘアアレンジまで
2022春の“さっしー美容”全部見せ♡ 愛用コスメや今ハマっているヘアアレンジは？
指原莉乃、可愛さのバージョンアップが止まらない！ みんなの憧れ、“さっしー”こと指原莉乃さんの最新ビューティメソッドをクローズアップ。彼女がおすすめする春のデートメイクやお仕事メイクをはじめ、愛用コスメやヘアアレンジを参考に自分を盛ってみない？
※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。
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指原莉乃 PROFILE
さしはら・りの●1992年11月21日、大分県生まれ。タレント。『ゼロイチ』（日本テレビ系）、『トークィーンズ』（フジテレビ系、4月スタート）など、テレビ番組のレギュラーも多数。アイドルグループ「＝LOVE」、カラコン、コスメブランド『リリミュウ』のプロデューサーとしても活躍。Instagram:＠345insta
シャツ¥7590／RANDA スカート¥8250／リリアン カラット
シャツ¥7590／RANDA スカート¥8250／リリアン カラット
指原莉乃の2022最新ベースメイク
トーンアップ下地でつくるツヤ美肌が今の気分
「ベースメイクで目指したいのはフレッシュなツヤ肌。コントロールカラーをフル活用して毎日、理想に近づきたい」（指原さん、以下同）
１.「黄ぐすみを整えてくれるところが頼れる」
リリミュウ トーンアップカラープライマー ヴェールイエロー（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
２.「ツヤと透明感をアップ。ハイライトを仕込む感覚」
リリミュウ トーンアップカラープライマー グローラベンダー（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
３.「美素肌を演出してくれるファンデーション。薄く重ねるだけで理想の仕上がりに」
ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ 1N SPF20・PA+++ 30㎖¥6820／パルファン・クリスチャン・ディオール
１.「黄ぐすみを整えてくれるところが頼れる」
リリミュウ トーンアップカラープライマー ヴェールイエロー（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
２.「ツヤと透明感をアップ。ハイライトを仕込む感覚」
リリミュウ トーンアップカラープライマー グローラベンダー（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
３.「美素肌を演出してくれるファンデーション。薄く重ねるだけで理想の仕上がりに」
ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ 1N SPF20・PA+++ 30㎖¥6820／パルファン・クリスチャン・ディオール
指原莉乃さんが教えるコントロールカラーの仕込み方
春にオススメのコントロールカラーの仕込み方を紹介。
「１のイエローを毛穴が目立ったり、くすみやすい白囲みの部分にピンポイントでのせます。２のラベンダーは青囲みの部分に薄くなじませて、肌の透明感を一気にアップ。そのあと、３をごく少量内から外に向かって顔全体に薄く広げて」
「１のイエローを毛穴が目立ったり、くすみやすい白囲みの部分にピンポイントでのせます。２のラベンダーは青囲みの部分に薄くなじませて、肌の透明感を一気にアップ。そのあと、３をごく少量内から外に向かって顔全体に薄く広げて」
この春おすすめのコントロールカラーは『リリミュウ』の新作！
「発色や補整効果、肌なじみのよさにこだわり続けたコントロールカラーがついに完成！ 私的にも超満足の下地になりました♡ どうしても肌にバイオリズムがある女のコの肌をいつでも絶好調に見せてくれる4色。味方につけて、毎日納得の顔で出かけてもらえたらうれしいです」
１「血色感をもたらしてくれます。顔色を明るく見せたい方に」
リリミュウ トーンアップカラープライマー パールピンク（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
２「赤みを補整」
リリミュウ トーンアップカラープライマー サテングリーン（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
１「血色感をもたらしてくれます。顔色を明るく見せたい方に」
リリミュウ トーンアップカラープライマー パールピンク（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
２「赤みを補整」
リリミュウ トーンアップカラープライマー サテングリーン（SPF29・PA+++）30g¥1760／コージー本舗
【指原莉乃が実践】春のデートメイク＆ネイル
マスク時代の今こそ、間違いないネイルが正義！
「デートって、好きな人に可愛いって思われたい反面、がんばりすぎてるなって思われるのはなんかイヤじゃないですか？ ネイルはピュアなだけじゃないくすみピンク×パープルのランダム塗りなら、媚びてないのに可愛げもあってちょうどいい♡」
使用コスメ
１. スモーキーなローズ系。マットからラメまで質感も多彩。お直しに便利なミラーつき。
リリミュウ インザミラーアイパレット 02¥2640／コージー本舗
２. ピンクのニュアンスを感じるブラック。カールキープ力の高さも魅力。
ブルーミングラッシュ ニュアンスカーラー 01¥3300／ジルスチュアート ビューティ
３. マットな中にほんのりとツヤを感じるローズピンク。アイシャドウとしても活躍。
カラースティック 02¥3300／RMK Division
４. クリーミーなテクスチャーのラベンダーピンク。薄膜でフィットしてツヤめく唇に。
コンスピキュアス ブラッシュリップス 10¥5170／アンプリチュード
リリミュウ インザミラーアイパレット 02¥2640／コージー本舗
２. ピンクのニュアンスを感じるブラック。カールキープ力の高さも魅力。
ブルーミングラッシュ ニュアンスカーラー 01¥3300／ジルスチュアート ビューティ
３. マットな中にほんのりとツヤを感じるローズピンク。アイシャドウとしても活躍。
カラースティック 02¥3300／RMK Division
４. クリーミーなテクスチャーのラベンダーピンク。薄膜でフィットしてツヤめく唇に。
コンスピキュアス ブラッシュリップス 10¥5170／アンプリチュード
使用ネイル
１.「シアーなグレイッシュパープル。1度塗りがオススメです」
リリミュウ ネイルポリッシュ 05¥1100／コージー本舗
２.「私的にみんなが好きだと思う少しスモーキーなピンク」
リリミュウ ネイルポリッシュ 04¥1100／コージー本舗
リリミュウ ネイルポリッシュ 05¥1100／コージー本舗
２.「私的にみんなが好きだと思う少しスモーキーなピンク」
リリミュウ ネイルポリッシュ 04¥1100／コージー本舗
指原莉乃の春メイク＆ネイル HOW TO
［EYE］１の左下のローズピンクをアイホール全体に、右下のブラウンを上まぶたの黒目の外側から目尻にライン状にのせる。左上のベージュを黒目の上の部分にアイホールより広めになじませ、下まぶたの目頭から黒目の下まで右上のグリッターを。仕上げに右下のブラウンを細チップで下目尻の際3分の１に。２を上下にさらっと
［CHEEK］３を直塗りで楕円形にのせスポンジでトントンなじませる
［LIP］４を全体に塗って指で輪郭をぼかす
［CHEEK］３を直塗りで楕円形にのせスポンジでトントンなじませる
［LIP］４を全体に塗って指で輪郭をぼかす
完成♡
トップス¥12100／メゾンスペシャル 青山店（メゾンスペシャル） イヤリング¥2420／サンポークリエイト（mimi33）
【指原莉乃が実践】春のお仕事メイク＆ネイル
「誰と顔を合わせても好印象な自分で出かけたいお仕事の日はピンクベージュのネイルがオススメ。ほどよくツヤッとするから、名刺や書類を渡す時の手肌もキレイに映るはず。上品でしゃれ感もあるから会社の後、デートがある日に塗るのもいいかも」
ジャケット¥17380・ワンピース¥13200／ココ ディール イヤリング¥1980・リング（3本セット）¥2090／サンポークリエイト（アネモネ）
ジャケット¥17380・ワンピース¥13200／ココ ディール イヤリング¥1980・リング（3本セット）¥2090／サンポークリエイト（アネモネ）
使用コスメ
１. しゃれ感たっぷりのオレンジブラウン系。
リリミュウ インザミラーアイパレット 01¥2640／コージー本舗
２. キラめきを秘めたブラウン。
ファインラスティング ジェルアイライナー BR23（限定品）¥4180（セット価格）／エレガンス コスメティックス
３. 単色でもブレンドしても使えるグレージュトーン。きめ細かなパウダーが肌にフィット。
リリミュウ シアーマットシェーディング 02¥1760／コージー本舗
４. どこか血色感のあるキャメルベージュ。うるおいリッチな処方。
ルージュ ココ ボーム 914¥4730／シャネル
リリミュウ インザミラーアイパレット 01¥2640／コージー本舗
２. キラめきを秘めたブラウン。
ファインラスティング ジェルアイライナー BR23（限定品）¥4180（セット価格）／エレガンス コスメティックス
３. 単色でもブレンドしても使えるグレージュトーン。きめ細かなパウダーが肌にフィット。
リリミュウ シアーマットシェーディング 02¥1760／コージー本舗
４. どこか血色感のあるキャメルベージュ。うるおいリッチな処方。
ルージュ ココ ボーム 914¥4730／シャネル
使用ネイル
「１度塗りでめちゃめちゃ発色してすぐ乾くので時間のない朝でもイケるはず」
リリミュウ ネイルポリッシュ 03¥1100／コージー本舗
リリミュウ ネイルポリッシュ 03¥1100／コージー本舗
指原莉乃の春のお仕事メイク＆ネイル HOW TO
［EYE］１の左下を上まぶたの目頭から3分の１になじませ、右下を二重幅に重ねて。左上をアイホールと下まぶた全体にふわっとのせる。２を下まぶたの目頭から黒目の手前まで引く
［SHADE］３の3色を混ぜて眉下を起点に目頭にくの字にふわっ。ブラシに残った分を小鼻にもサッ
［LIP］唇の山をきちんとなぞってメリハリを意識しながら４を全体に塗る
［SHADE］３の3色を混ぜて眉下を起点に目頭にくの字にふわっ。ブラシに残った分を小鼻にもサッ
［LIP］唇の山をきちんとなぞってメリハリを意識しながら４を全体に塗る
【指原莉乃が実践】春の女子会メイク＆ネイル
「その時自分がしたいおしゃれをとことんまで楽しめるのが女子会の醍醐味。そんな日はこなれ感もトレンド感も信じられないくらい上がるラテカラーを指先に塗りたいです。さりげないピンクのニュアンスが洗練されてる！」
Tシャツ¥13200・オールインワン¥28600／メゾンスペシャル 青山店（メゾンスペシャル） イヤリング¥4290／ココ ディール リング（人さし指）¥2310・（薬指）¥1870／サンポークリエイト（アネモネ）
Tシャツ¥13200・オールインワン¥28600／メゾンスペシャル 青山店（メゾンスペシャル） イヤリング¥4290／ココ ディール リング（人さし指）¥2310・（薬指）¥1870／サンポークリエイト（アネモネ）
使用コスメ
１. オレンジとブルーグリーンのコントラストがおしゃれ。
シグニチャーカラーアイズ 08¥7700／SUQQU
２. パールが繊細にキラめくヌーディブラウン。
リリミュウ ヴェールグロウチーク 05¥1980／コージー本舗
３. ベルベットテクスチャーの媚びないラズベリー。
リップスティック コンフォートマット フィットベルベット 02（数量限定品）¥3850／RMK Division
４. カバー力バッチリなのにナチュラルな仕上がり。
ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー 1N¥4620／パルファン・クリスチャン・ディオール
シグニチャーカラーアイズ 08¥7700／SUQQU
２. パールが繊細にキラめくヌーディブラウン。
リリミュウ ヴェールグロウチーク 05¥1980／コージー本舗
３. ベルベットテクスチャーの媚びないラズベリー。
リップスティック コンフォートマット フィットベルベット 02（数量限定品）¥3850／RMK Division
４. カバー力バッチリなのにナチュラルな仕上がり。
ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー 1N¥4620／パルファン・クリスチャン・ディオール
使用ネイル
「やわらかいブラウンの中にほんとにちょっとだけピンクを入れたのがこだわりで、いちばん好きなネイル」
リリミュウ ネイルポリッシュ 02¥1100／コージー本舗
リリミュウ ネイルポリッシュ 02¥1100／コージー本舗
指原莉乃の春の女子会メイク＆ネイル HOW TO
［EYE］１の右上のシアーベージュを黒目の上が高く見えるように二重幅に。左列の2色をブラシで混ぜて上まぶた全体にふわっ。右下のブルー＆グリーンカラーをブラシで両端5分の１ずつを抜いた下まぶたのまつ毛の根元にのせる
［CHEEK］２をブラシで逆三角形にオン
［LIP］３をカジュアルに全体に塗った後、山をオーバーぎみになぞって丸みをもたせる
［SKIN］くま、小鼻＆口角の黒ずみを４でカバーして
［CHEEK］２をブラシで逆三角形にオン
［LIP］３をカジュアルに全体に塗った後、山をオーバーぎみになぞって丸みをもたせる
［SKIN］くま、小鼻＆口角の黒ずみを４でカバーして
指原莉乃が今愛用しているコスメ＆スタイル維持の秘訣は？
「キレイになるために自腹であれこれ試すのが大好きな私が、この春本気ではまっているものを大発表！」(指原さん)
「私、自分がなりたい自分を目指すためにあれこれ試すのが大好きな性格なんです。それを友達と情報交換する時間も楽しくてやっぱり私のいちばんの趣味は美容なんだなって実感している今日この頃。まずメイクは『あれ？ 今日の私、なんかいいじゃん』って思えると毎日ごきげんに過ごせるから、一生向きあうつもり。毎シーズンリップに目がなくてこの春もたくさん買い足しました。それからプロデュースさせていただいているコスメの新作とカラコンが本気でお気に入りで仕事中もオフの日も愛用中。どのアイテムもナチュラルに盛れるところがいいんです。最近はインナービューティにも気合十分！ 素肌を整えるうえでもボディメイクのうえでも大事だと思うから、体にいいとされるものをどんどん取り入れるようにしています。美容は楽しんだ者勝ちなのかも♪」
ワンピース¥27500／HONEY MI HONEY インナートップス￥28600／H3O ファッションビュロー（チャンス） イヤリング¥2310／サンポークリエイト（アネモネ）
ワンピース¥27500／HONEY MI HONEY インナートップス￥28600／H3O ファッションビュロー（チャンス） イヤリング¥2310／サンポークリエイト（アネモネ）
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【1】イヴ・サンローラン ルージュ ヴォリュプテ キャンディグレーズ N°5
¥4730／イヴ・サンローラン・ボーテ
「美発色なのにツヤも出てリップクリームとティントのいいとこ取り。ミラーレスで塗り直せるところもお手軽な、甘さ控えめのストロベリーピンクです」
「美発色なのにツヤも出てリップクリームとティントのいいとこ取り。ミラーレスで塗り直せるところもお手軽な、甘さ控えめのストロベリーピンクです」
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【2】リリミュウ ネイルポリッシュ
１.「透け感のある濃厚ブラウンはしゃれ感No.1」
01¥1100／コージー本舗
２. 「いい感じに少し濁った白はどんな服にもメイクにも合いすぎて超ヘビロテ」
06¥1100／コージー本舗
01¥1100／コージー本舗
２. 「いい感じに少し濁った白はどんな服にもメイクにも合いすぎて超ヘビロテ」
06¥1100／コージー本舗
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【3】トパーズ デートトパーズ
［1day］（BC8.6mm×DIA14.2mm・10枚）￥1760／PIA
「あんまり変わっていないようで黒目が自然に印象づくところが好き。今日の撮影でもコレをつけてました」
「あんまり変わっていないようで黒目が自然に印象づくところが好き。今日の撮影でもコレをつけてました」
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【4】ビーマイフローラ 8年熟成酵素
（10g×60包）￥19500／REBEAUTY
「有機野菜や植物を熟成させた酵素で腸内環境にアプローチ。個包スティックなのでポーチに忍ばせてあき時間に飲んでいます」
「有機野菜や植物を熟成させた酵素で腸内環境にアプローチ。個包スティックなのでポーチに忍ばせてあき時間に飲んでいます」
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【5】ビーレジェンド WPCプロテイン パブロ パブロチーズタルト風味
1kg¥3980／リアルスタイル
「朝イチと空腹時はプロテインでたんぱく質を摂取。これ、豆乳で割るとデザート感覚でおいしすぎる。なのに1食約132kcalで優秀」
「朝イチと空腹時はプロテインでたんぱく質を摂取。これ、豆乳で割るとデザート感覚でおいしすぎる。なのに1食約132kcalで優秀」
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【6】ローソン 国産サラダチキンスティック®（オリーブ＆チーズ）
（120kcal）60g¥148
「『BOSCO』のオイルとのコラボチキン。チーズの風味もあいまってまるでイタリアンの前菜みたいな味わい。最近のおやつはこればっかりです。主成分がたんぱく質だから罪悪感も少なめ」
「『BOSCO』のオイルとのコラボチキン。チーズの風味もあいまってまるでイタリアンの前菜みたいな味わい。最近のおやつはこればっかりです。主成分がたんぱく質だから罪悪感も少なめ」
指原莉乃が今愛用しているアイテム
【7】（右）エーザイ チョコラBBハイパー （左）日本コカ・コーラ からだすこやか茶W
１.「疲れた時に飲むと元気になる。栄養不良の肌荒れにも」。
［指定医薬部外品］50㎖￥418（希望小売価格）
２.「毎日飲んでいて、おいしくてヘルシーな食事のお供です」。
［特定保健用食品］350㎖￥146（価格は編集部調べ）
［指定医薬部外品］50㎖￥418（希望小売価格）
２.「毎日飲んでいて、おいしくてヘルシーな食事のお供です」。
［特定保健用食品］350㎖￥146（価格は編集部調べ）
指原莉乃が今ハマってるヘアアレンジ２選
「29歳になってからヘア&メイクもファッションもその年齢だからこその可愛さを追求することが“盛る”ことにつながると思うようになりました。いつでも今の自分を最大限エンジョイしたいです」
byさっしー
byさっしー
ロングにしてから、盛れるヘアアレンジにはまってます！
「とはいえ、レパートリーはゆる巻きベースでささっとできるものばかり。前髪や後れ毛の量を調整して顔まわりに雰囲気を出すのもこだわりです」（指原さん、以下同）
指原莉乃の最新ヘアアレンジ
【1】ゆる巻きカチューシャ
「カチューシャって雑誌の中の人が使うものだと思ってたんですけど、コテで毛先に動きをつけて前髪を薄めにしたら現実世界に落とし込める気がしました。適度に甘くて、デート向きかも♡」
ワンピース¥15200／スナイデル カチューシャ¥3850／キャセリーニ
ワンピース¥15200／スナイデル カチューシャ¥3850／キャセリーニ
POINT
コテで毛先を内巻きに。カチューシャは前髪を3分の１下ろしてはえ際ギリギリにつけるのが気分。耳の手前の髪を引き出して顔まわりに動きを
このヘアアレンジにおすすめのアイテム
１.「抜け感のあるゆるカールが簡単につくれる」。
VODANA グラムウェーブ カールアイロン 40mm¥12000／SOA Select
２.「夜寝る前にスプレーしておくだけで、翌朝低温でもコテで形づくれる。ダメージも防げてエラい」。
リーゼ 熱を味方にするミスト150㎖¥1188（価格は編集部調べ）／花王
VODANA グラムウェーブ カールアイロン 40mm¥12000／SOA Select
２.「夜寝る前にスプレーしておくだけで、翌朝低温でもコテで形づくれる。ダメージも防げてエラい」。
リーゼ 熱を味方にするミスト150㎖¥1188（価格は編集部調べ）／花王
指原莉乃の最新ヘアアレンジ
【2】後れ毛たっぷりポニー
「アイドル時代からの定番“ポニテ”は低めで結んで、顔まわりの後れ毛でムードを出すのが好き。長時間結んでいても疲れないし、簡単に抜け感が出て張りきってる感もなくなる。大人っぽくて、最強」
ワンピース¥19800／メゾンスペシャル 青山店（メゾンスペシャル） Tシャツ¥6600／ノーク（ノーク バイ ザ ライン） イヤカフ¥3080／サンポークリエイト（mimi33） リング¥4620／ココ ディール
ワンピース¥19800／メゾンスペシャル 青山店（メゾンスペシャル） Tシャツ¥6600／ノーク（ノーク バイ ザ ライン） イヤカフ¥3080／サンポークリエイト（mimi33） リング¥4620／ココ ディール
POINT
全体をコテでランダムに巻いて、手ぐしでまとめ、耳くらいの高さでポニーテールに。こめかみと耳の手前の髪を引き出して後れ毛をつくって
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撮影／三瓶康友（モデル） 久々江 満（製品） ヘア＆メイク／AYA（ラ・ドンナ） ネイリスト／高野尚子 齊藤曜子（２人ともネイディーンネイルズ） スタイリスト／松島 茜（io） 構成・原文／石橋里奈 企画／松本一葉（MORE）
