夜、1分でOK! かの有名な『SUQQU』の顔筋マッサージで、すっきり小顔な2019年を迎えよう♡  

  • ↓↓↓ この記事のポイント ↓↓↓ 
  • ■2019年こそ小顔になりたいあなたのために小顔マッサージを伝授!
  • ■かの有名な『SUQQU』直伝の、顔筋マッサージをお届け。
  • ■夜1分ですっきり小顔になれます!!

かの有名な『SUQQU』直伝! 「夜の1分」顔筋マッサージですっきり小顔王になろう♡

世界的なトップモデルも、惜しまれつつ引退した平成の歌姫も、私たちが憧れる女子はみんな顔が小さいという事実! 「顔の大きさは変えられないし……」とあきらめているモアガールに小顔賢者&小顔美人たちがとっておきの秘策を大公開♪ 今回は、かの有名な『SUQQU』の顔筋マッサージを、モア仕様にアレンジ! 眠っていた顔の筋肉を鍛えて、たるみ知らずの“本物のすっきり顔”を手に入れよう!
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『SUQQU』チーフコンサルタント・吉澤勇気さん
顔筋マッサージの予約No.1を誇り、“ゴッドハンド”の異名を持つGINZA SIX店店長。全9ステップのオリジナル顔筋マッサージから、今回はモア世代に必須の4つをピックアップ!

20代後半からがアブナイ! あなたの〝大顔〟チェックリスト

「表情のクセや日常の動作で、無意識のうちに筋肉はこり固まってしまいます。すると顔が大きく見えたり、たるみの原因になったりするんです」(吉澤さん)
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★目まわり
眉を軽く押し上げたら、ちゃんと動く? 動かなければ、パソコンやスマホのしすぎで目の疲れがたまっている証拠! たるみの原因に

★ほお
筋肉の衰えや冷えによるむくみなどで、ほおは老廃物がたまりやすいそう。それが顔の下半分の“ぽってり見え”につながる!

★フェイスライン
目まわりがこると肩こりが引き起こされ、フェイスラインの筋肉もこわばるように。老廃物がうまく排出されないのでブルドッグ顔に

筋肉をしなやかにして引き締まった印象に! 『SUQQU』のセルフマッサージ術をマスター

「『SUQQU』のセルフマッサージ術は筋肉に圧をかけて、ほぐし鍛えます。筋肉の動きがしなやかになると血流やリンパの流れも促され、たるみやむくみ、くすみの軽減に。毎夜続ければ、日中のこりをリセットすることができ、徐々に顔が引き締まった印象になりますよ」(吉澤さん)

★「顔筋マッサージ」するときは、クリームを使用♡
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マッサージの際は、指どまりのいい、硬めでクッション感のあるテクスチャーのクリームを必ず使用して。
スック マスキュレイト マッサージ&マスク クリーム200g¥10000/SUQQU
【ステップ1】額全体のマッサージ
額の筋肉を刺激しはりを与える。額の横ジワや眉間のシワが気になる人に特に価値あり。前かがみになり頭の重みを使って圧をかけて。

★額全体のマッサージのやり方
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【下準備&ポイント】
まずはマッサージ用クリームを肌全体に厚めにのせる。写真は、マッサージ中の正しい姿勢。前傾姿勢を崩さないのがコツ!
【マッサージするときの正しい手の形】
指を軽く曲げた猫の手で! 人さし指から小指まで指4本の第一関節を使って。
【1】
眉のすぐ上を一度プッシュしたら頭を浮かせて圧を弱め、指を上にズラしてプッシュ。これを4回繰り返して髪のはえ際までプッシュ!
【2】
指の位置を外側にスライドして(1)と同様に眉のすぐ上から生え際までプッシュ。
【3】
指の位置をこめかみにスライドして(1)と同様に眉のすぐ上から生え際までプッシュ。(1)〜(3)を2回行い終了!
【ステップ2】目まわりのマッサージ
眉の上下をつまんでみて。痛いと感じたら、目を酷使している証拠。ほぐして緊張状態から解放してあげれば、目もとがすっきり!

★目まわりのマッサージのやり方
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【マッサージのときの正しい手の形】
両手を軽く握り、親指の先を人さし指の側面にあて第一関節をとがらせて使う。
【PUSHする場所】
赤い点のある、目頭、黒目の上の骨、眉山の下あたりの骨と筋肉を押すのがポイント。
まずは目頭の横の鼻骨を軽くはさみ、上に押し上げるようにプッシュし、黒目の上の骨、眉山の下あたりの骨と筋肉を順に押し上げるようにプッシュ!
【2】
次にこめかみにやさしく圧をかける。
【3】
こめかみに圧をかけたまま耳の前を通って耳の下、首もとへと親指をスライドさせる。
【ステップ3】口〜鼻まわりのマッサージ
ほお全体につながっている筋肉に働きかけるマッサージ。ほお骨の付近は毛細血管が密集している場所なので、顔色も明るく。

★口〜鼻まわりのマッサージのやり方
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使うのは、人差し指から親指にかけての指の側面!
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親指をあごのラインにかけ、人さし指を鼻横からほうれい線に向かってそわせる。親指&人さし指の側面と肌に隙間ができないように注意! 前かがみになり頭の重みを指側面に向かってかけて筋肉に圧を。その体勢で2秒キープして終了。ひじを机などについて固定させると、圧をかけやすい
【ステップ4】ほおのマッサージ
ほおやあごまわりの筋肉をもみほぐして、メリハリのある顔立ちを目指す。ほおにたまった老廃物を流す働きも期待できる!

★ほおのマッサージのやり方
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【マッサージするときの正しい手の形】
写真のような握りこぶしを作って、マッサージ。
【1】
握ったこぶしの指4本の第二関節をフェイスラインにそわせる。そのまま奥歯のかみあわせ部分まで上にスライドして。
顔を下に向けて頭の重みを両手に預け、指の関節位置は動かさず手首だけを上下に返し、グリグリともみほぐす。(1)~(2)を5回繰り返す。
【3】こぶしをこめかみ近くまでスライドする。
【4】
耳の前から首もとへと流す。
★マッサージで、こんなに〝すっきり小顔〟に!
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最初のBEFORE写真にくらべ、驚くほどしゅっとした印象に! マッサージの力だけで、こんなに変われるんです♡


次回は、朝1分でできる小顔マッサージ、必殺「肌のアイロンがけ」のやり方をお届け予定。お楽しみに♪

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