【2022年日焼け止めQ&A】SPF値が高いものは肌に悪いって本当ですか？
UVケア最新Q&A
今さらだけど知りたい基本から、ニッチなお悩みまで
気になっていたUVケアの疑問、プロフェッショナルにぶつけました！
ワンピース￥82500／デミルクス ビームス 新宿（エンリカ） ネックレス￥12980（キャッツ）・バングル￥60500（ニナ・エ・ジュール）・帽子￥22000（ラ メゾンド リリス）／シップス 有楽町店（キャッツ） 靴￥14800／ムゥムゥヌゥ
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Q.SPF値が高いものは肌に悪いイメージがあるのですが……
A.今は美容成分が入っているものがたくさん。むしろ肌をいたわりながら、外的要因から守ってくれます！
「技術の進化により肌負担なく使えるものが増えています。どうしても心配なら敏感肌設計のアイテムを」（『ラ ロッシュ ポゼ』PR・谷さん）
Q.ガチで焼けたくないレジャー時はどうしたら？
A.高温多湿でも落ちにくいものを
「汗、ムレ、こすれ、この3つに強く、レジャーの環境下でも落ちにくいものを選ぶことが大切です」（『花王』PR・金馬さん）
❶気温40度、湿度75％の過酷な環境にも対応。ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス SPF50+・PA++++ 70g（オープン価格）／花王 ❷熱や汗に反応して紫外線防御膜が強化。外出先でも手軽にリタッチできる。クリア サンケア スティック SPF50+・PA++++ 20g￥3080／SHISEIDO
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Q.ファンデーションにSPF値が入っていれば、特に日焼け止めなどは塗らなくてもいいですよね？
A.夏は専用の日焼け止め、UVケアが必要！
「これからの季節の強い紫外線に備えるにはUV下地がマスト。SPF値にばかりこだわるのではなく、シミやシワの原因となるUVAを防ぐPA値にも注目してみてください」（『ラ ロッシュ ポゼ』PR・谷さん）
Q.リモートワークなど、家にいる日はつけなくても大丈夫？
A.室内でも紫外線に加えてブルーライトという脅威が！ ハイスペUVアイテムで対策を
「室内でもガラス越しに差し込む紫外線への対策は必要。さらに、普段目にしているスマホやPCのブルーライトからも肌はダメージを受けるので、在宅中もケアを」（『ナチュラグラッセ』PR・花沢さん）
❶ブルーライト、近赤外線から肌を守る。ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN 2022［限定デザイン］SPF50+・PA+++ 30㎖￥3520／ネイチャーズウェイ ❷なめらかにのびてブルーライトもカット。アンブリオリス プロテクションクリーム SPF20・PA+++ 40㎖￥3080／アンブリオリス・ジャパン
❶ブルーライト、近赤外線から肌を守る。ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN 2022［限定デザイン］SPF50+・PA+++ 30㎖￥3520／ネイチャーズウェイ ❷なめらかにのびてブルーライトもカット。アンブリオリス プロテクションクリーム SPF20・PA+++ 40㎖￥3080／アンブリオリス・ジャパン
Q.マスク焼け、どう防げますか？
A.マスクから出る部分には2度塗りを
「使用法に記載されている適量を顔全体にムラなく塗ったら、マスクから出る部分には重ね塗りを。マスクの着脱摩擦や汗などで日焼け止めが落ちやすいので、塗り直しもマスト。スプレータイプなら手軽に重ねられますよ」（『ラ ロッシュ ポゼ』PR・谷さん）
Q.背中や頭皮はどうケアすれば？
A.スプレーやミストで2〜3時間おきにケア
「髪や背中は紫外線ダメージを受けやすいパーツ。べたつきにくいスプレーやミストならヘアスタイルもくずすことなくケアが可能。顔と同様汗をかいたらつけ直しを」（『資生堂』PR・松浦さん）
❶花粉やPM2.5からも防ぐ。サンカット® プロテクトUV スプレー SPF50+・PA++++ 60g￥880（価格は編集部調べ）／コーセーコスメポート ❷髪にスプレーしてもシャンプーで洗い流し可能。アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N SPF50+・PA++++ 60g￥1980（価格は編集部調べ）／資生堂 ❸4種の植物エキスでうるおいもチャージ。レイセラ プロテクターUVミスト SPF32・PA++ 80㎖￥3300／ノエビア
❶花粉やPM2.5からも防ぐ。サンカット® プロテクトUV スプレー SPF50+・PA++++ 60g￥880（価格は編集部調べ）／コーセーコスメポート ❷髪にスプレーしてもシャンプーで洗い流し可能。アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N SPF50+・PA++++ 60g￥1980（価格は編集部調べ）／資生堂 ❸4種の植物エキスでうるおいもチャージ。レイセラ プロテクターUVミスト SPF32・PA++ 80㎖￥3300／ノエビア
Q.正しい塗るタイミングがいまだによくわかりません
A.スキンケアの一環と心得てお手入れの最後に習慣化を
「乳液やクリームの後に塗るのが基本です。最近ではUV化粧下地といったマルチ機能を搭載したアイテムも多いので、目的や使い心地によって使い分けを」（『ラ ロッシュ ポゼ』PR・谷さん）
Q.ぶっちゃけ、飲むUVケアって効果ありますか？
A.ダメージ予備軍には内側からのアプローチが重要
「一年中降り注ぐ紫外線により、想像以上に肌はダメージを蓄積。未来の肌のためにも通年の服用を」（『シンプリス』PR・武市さん）
❶紫外線から肌を守るだけでなく、シミやたるみにアプローチする成分も配合で一石三鳥。ウルトラ V PRO（30日分）￥9288／シンプリス ❷飲める日焼け止め有効成分「ファーンブロック」を240mg、美容サポート成分を配合。ヘリオホワイト（24粒）￥2592／ロート製薬 ❸アスタキサンチンが紫外線刺激から肌を守り、弾力のある肌を維持。アスタリフト サプリメント ホワイトシールド（60粒）￥4320／富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー
❶紫外線から肌を守るだけでなく、シミやたるみにアプローチする成分も配合で一石三鳥。ウルトラ V PRO（30日分）￥9288／シンプリス ❷飲める日焼け止め有効成分「ファーンブロック」を240mg、美容サポート成分を配合。ヘリオホワイト（24粒）￥2592／ロート製薬 ❸アスタキサンチンが紫外線刺激から肌を守り、弾力のある肌を維持。アスタリフト サプリメント ホワイトシールド（60粒）￥4320／富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー
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撮影／野田若葉（TRON／モデル） ケビン・チャン（製品） ヘア＆メイク／木部明美（PEACE MONKEY） モデル／内田理央 スタイリスト／辻村真理 取材・原文／野﨑千衣子 構成・企画／渡部遥奈（MORE） 撮影協力／Compartment. ※掲載商品については変更等の可能性があります。メーカーHP等で最新情報をご確認ください。
