【ツボ押し編】ゴワゴワ頭皮は危ない!?「頭皮ケア」で健やかヘアを育てよう!!
夏の悲惨な事件は、すべて頭皮で起きている!?
ニオイ、かゆみ、フケなど、夏の頭皮は一年で一番劣悪な環境に……。頭皮トラブルは自分が辛いだけでなく、周りからも「汚い」「イケてない」「クサイ」と思われている可能性大！ 中には「初デートなのにフケがすごくて……フラれちゃった（泣）」「頭がかゆくて無意識の内に掻いていたいたら、変なあだ名をつけられた！（恥）」なんて声も。そこで今回は、髪の専門家に正しい頭皮ケアの方法を聞いてきました！ 全３回で、知っておくべき基本の頭皮ケア法をお届けします。
ゴワゴワ頭皮は血行不良の印。会社でもできる“1分間ほぐし”マッサージをしよう！
頭皮が硬いのは、血行不良が最大の原因です。1 日2 回、簡単でいいのでマッサージを。最初は痛いかもしれませんが、毎日続けることで徐々にこわばりがほぐれてくるのを実感できるはず。（アヴェニュー六本木クリニック副院長 当山拓也先生） 頭にはたくさんのツボがあり、血行促進に効く箇所も。そこを意識して押すだけでも、すっきり軽くなりますよ。（ヘアスタイリスト／毛髪診断士® 沖島美雪さん）
【テクニック１】ツボ押しテクで、血行促進！
【1】首のつけ根にある天柱と風池（ふうち）、うなじの中央にある風府（ふうふ）という、血行をよくしてくれるツボを重点的にほぐして。
【2】1 で印をつけたツボに親指を当て、それ以外の4 本の指で頭を支える。そのまま椅子の背もたれにぐーっともたれて、頭の重さで指圧！
【テクニック2】側頭部ぐりぐりマッサージ！
手をグーにし、指の平らな部分を耳の上あたりに当て、ぐりぐりとほぐすようにマッサージをする。目もとがすっきりする感覚も！
二度と事件は起こさない！ トラブル別・正しい頭皮ケアを知っておこう。
MORE2015年9月号では、さまざまな「正しい頭皮ケア」テクエを掲載中♪ 頭皮トラブルの原因解説や、おすすめアイテム紹介もたっぷり載っていますよ。この記事と合わせてチェックして、今日からビューティーヘア＆ヘッドを手に入れて！
MORE2015年9月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！ 撮影／藤沢由加 ヘア＆メイク／paku☆chan（Three Peace） モデル／関口百合子 監修／植木理恵先生（順天堂東京江東高齢者医療センター 皮膚科 准教授）、沖島美雪さん（ヘアスタイリスト／毛髪診断士®） 当山拓也先生（アヴェニュー六本木クリニック副院長） 永本玲英子さん（「サロン・ド・リジュー」代表）
