【マッサージ編】頭皮のヤバさは顔に出る!?「頭皮ケア」で健やかヘアを育てよう!!
夏の悲惨な事件は、すべて頭皮で起きている!?
ニオイ、かゆみ、フケなど、夏の頭皮は一年で一番劣悪な環境に……。頭皮トラブルは自分が辛いだけでなく、周りからも「汚い」「イケてない」「クサイ」と思われている可能性大！ 中には「初デートなのにフケがすごくて……フラれちゃった（泣）」「頭がかゆくて無意識の内に掻いていたいたら、変なあだ名をつけられた！（恥）」「サロンで『頭皮硬すぎません!?』って毎回言われて恥ずかしい」なんて声も。そこで今回は、髪の専門家に正しい頭皮ケアの方法を聞いてきました！ 全３回で、知っておくべき基本の頭皮ケア法をお届けします。
ゴワゴワ頭皮の原因は血行不良！ 顔のたるみを感じたら“引き上げ マッサージ”でしっかりケアしよう
血行不良は頭皮だけのことではなく、体全体のこと。適度な運動や十分な睡眠を心がけて代謝を上げましょう。顔がなんだかゆるんでるな、と感じた時は頭皮から引き上げを。マッサージの前に深呼吸をし、頭蓋骨から頭皮をはがすようなイメージで、こり固まった部分をほぐしながら。目まわりのツボも一緒に刺激できるので、デスクワークで疲れを感じた時のリフレッシュにも（永本玲英子さん 「サロン・ド・リジュー」代表）
【HOW TO CARE 1】耳のあたりからスタート
親指を耳の前に当て、それ以外の指は側頭部に。フェイスラインを引き上げるように親指を耳の頂点まで動かし、その後ろの少しくぼんだ部分を押す。
【HOW TO CARE 2】頭頂部のほうへぐ ーっと引き上げ
本の指は固定したまま、親指を頭頂部のほうへぐーっと引き上げて。1 と2 を2 ～ 3 回繰り返す。フェイスラインが上がり、ほうれい線にも効果あり。
【HOW TO CARE 3】リズミカルにマッサージ
うなじあたりから頭頂部に向かって、頭をはじくように指の腹でつかんでぱっと離す、をリズミカルに繰り返しながら、全体をマッサージしていく。
【HOW TO CARE 4】おでこのはえ際から頭頂部を指圧
こめかみに親指を当ててここを支点に。それ以外の4 本の指で、髪のはえ際から頭頂部に向かって少しずつ移動しながら、ゆっくり指の腹で圧をかける。
ゴワゴワ頭皮とさよならできる、オススメマッサージアイテムはこれ！
頭皮用美容液＆カッサでさらに効果アップを狙って。ヘッドスプレーを全体になじませ、専用カッサででツボ押しやほぐしを♪
（右）ビカッサヘッドプレート￥2500・（左）ビカッサヘッドセラム120㎖￥4300／アユーラ
二度と事件は起こさない！ トラブル別・正しい頭皮ケアを知っておこう。
MORE2015年9月号では、さまざまな「正しい頭皮ケア」テクエを掲載中♪ 頭皮トラブルの原因解説や、おすすめアイテム紹介もたっぷり載っていますよ。この記事と合わせてチェックして、今日からビューティーヘア＆ヘッドを手に入れて！
MORE2015年9月号・さらに詳しい情報は雑誌MOREをチェック！ 撮影／藤沢由加 ヘア＆メイク／paku☆chan（Three Peace） モデル／関口百合子 監修／植木理恵先生（順天堂東京江東高齢者医療センター 皮膚科 准教授）、沖島美雪さん（ヘアスタイリスト／毛髪診断士®） 当山拓也先生（アヴェニュー六本木クリニック副院長） 永本玲英子さん（「サロン・ド・リジュー」代表）
