【ビタミンCを徹底解説】朝こそ使うべき！スキンケアの役割から名品コスメまで

成分からスキンケアを選ぶメリット、それはズバリ、なりたい肌に的確に近づけること。そのために必ず押さえておくべき成分とその効能、注意点などを医師の友利新先生が解説！「ビタミンC」のメリットや使い方、おすすめのビタミンC配合コスメなど、知っておいて損はない知識をまとめてお届けします。

CONTENTS

ビタミンCの効果・使い方・メリット
ビタミンCの名品スキンケアコスメ5選

ビタミンCの効果・使い方・メリット

ビタミンCの効果・使い方

☑︎ビタミンCは大きく分けて2種類！
化粧品に主に含まれているのは、主に2種類。肌悩みや肌状態に合わせて使い分けを！

①ピュアビタミンC……肌にのせた直後から皮脂を抑制し、ニキビなど表皮の悩みにアプローチ。
②ビタミンC誘導体……真皮に入りやすい処方で美白の有効成分にもなりうるもの。

☑︎どんな肌に向いている？
ニキビや毛穴の開き、テカリに悩める人はピュアビタミンC。くすみやたるみ毛穴、はりのなさに悩める人はビタミンC誘導体を！

☑︎使うべきタイミングは？
「朝は使わないほうがいい」というのは都市伝説！紫外線による肌の炎症や皮脂の酸化を抑えてくれるのでむしろ朝こそ使うべき。

☑︎使う際に注意すべきポイントは？
高濃度であるほど刺激が出やすくなるので、無理に使う必要はなし。自分の肌に合う濃度のものを継続使用することのほうが大切！

☑︎相性がよい成分、組み合わせに注意すべき成分は？
ビタミンCの働きを助けてくれるのは白玉点滴で有名なグルタチオン。レチノールは一緒に使って刺激を感じたら、あわせ使いは避けて。

【メリット1】ニキビケア

ニキビの勃発と悪化、その両方にダブルアプローチ！
そもそもニキビができる原因は過剰な皮脂分泌。その皮脂が毛穴に詰まってアクネ菌が増殖し、炎症を引き起こすことでニキビは悪化してしまう。ビタミンCには皮脂を抑制する作用、炎症を加速させる活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、ニキビケアに最適。色素沈着を防ぎ、コラーゲンの産生を促すのでニキビあとのケアにも◎。

【メリット2】美白

過剰なメラニン生成を食い止め、すでにあるメラニンを“脱色”
肌が紫外線を浴びると活性酸素が発生し、メラニンが過剰につくられてしまうことがシミやソバカスの主な原因に。その過程に不可欠な酵素・チロシナーゼの働きを阻害して、メラニン生成に歯止めをかけてくれるのがビタミンCの力。すでに合成されてしまった黒色メラニンの色を薄くする作用もあり、美白ケアもお手のもの！

【メリット3】毛穴引締め

毛穴の開き・詰まり・黒ずみ・たるみ……すべてに有効！
あふれ出す皮脂は毛穴を押し広げ、その皮脂が詰まって酸化すると黒ずみになってしまう。ゆえに過剰な皮脂を抑制できるビタミンCは、毛穴の開き・詰まり・黒ずみ、すべての予防＆ケアに効果テキメン。さらにコラーゲンの産生を促す作用でゆるんだ肌をふっくらと導き、加齢によるたるみ毛穴もキュッと引き締めてくれるはず。

ビタミンCの名品スキンケアコスメ5選

【1】C+mania　パワーセラムC+30

20㎖￥7480／プレミアアンチエイジング

肌内でビタミンＣをリサイクルして効果が長もち
ビタミンCのリサイクル機能を持つビタミンBをあわせて配合することで、抗酸化力や活性酸素の除去力を大幅サポート。酸化したビタミンCを還元するグルタチオンも含み、時間がたっても繰り返し働くフォーミュラを実現。濃度30％なのに浸透感がよいのもうれしい。

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【2】ドクターシーラボ　VC100エッセンスローションEX

【ビタミンCコスメおすすめ】ドクターシーラボ　VC100エッセンスローションEX

150㎖￥5170／ドクターシーラボ

化粧水カテゴリーで売り上げNo.1のロングセラー
「ビタミンC誘導体の中でもとりわけ高い浸透力を持つ『APPS』をいち早く取り入れたパイオニアがこの化粧水」（友利先生）。2022年のリニューアルで持続型ビタミンCも加わり、成分を肌にとどめる力がUP。使った翌朝のツヤめきはまるでクリニックで施術した後のよう！

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【3】アルビオン　アンフィネスメンテナンスショット 7

24㎖￥13200／アルビオン

7種のビタミンCの力で360度はりのある肌を目指す
全方位はり美肌を掲げるシリーズからブランド初のビタミンC美容液が誕生。7種のビタミンCが肌のしかるべきところで毛穴や小ジワの改善、メラニンの生成抑制に働きかけながら、いちばんの目的である強靭なコラーゲンの産生にも着目。内から弾むようなしなやかなはりを体感して。

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【4】オバジ　C10セラム

12㎖￥4400／ロート製薬

数々のベスコスを受賞したビタミンC界不動の名品
「肌へのパワフルな効果があるけれど化粧品に配合するのが難しい。そのピュアビタミンCの凝縮に成功した美容液だから、こんなにも売れているんです」（友利先生）。角層ですぐに働く特性のおかげでとにかく効果実感が速い！ほかにもさまざまな濃度があり、肌状態に合わせて選べる。

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