むくみ対策に効果的なケア＆マッサージ

朝のむくみはタイトルを使った温＆冷ケア

目もと引き上げマッサージ、タオルを使ったの画像_1
「朝起きてまぶたがむくんでいたら、ホットタオルと冷やしタオルを交互にあてる温冷ケアを。温度差の刺激で血管のポンプ機能が促進され、老廃物が流れやすくなります。温→冷を2〜3回繰り返し、最後は必ず冷タオルで引き締めて終わらせるのがポイントですよ」(トータルビューティアドバイザー・水井真理子さん、以下同)
目もと引き上げマッサージ、タオルを使ったの画像_2
2枚のタオルを水でぬらして絞り、1枚は電子レンジで軽く温めて温タオルに。肌にあてて気持ちいい温度の状態で、目もとに15秒あてる

もう1枚のタオルを水でぬらして少し冷蔵庫で冷やし、温タオル同様15秒ほど目もとにあてる。温冷を交互に15秒ずつ、2〜3回繰り返す

むくみを流す目もと引き上げマッサージ

「ツールを使わずに手軽にケアしたい時は、指だけでできるマッサージを。アイクリームを塗るついでに、むくみの原因となる目もとの老廃物をこめかみに流すのですが、最後に目尻をキュッと引き上げることで目尻のリフトアップ効果も。夕方の目尻のたるみや影ぐまが気になった時にも効果的」
目もと引き上げマッサージ、タオルを使ったの画像_3
中指と薬指で両方の目頭を押さえたら、眼球をよけるようにして目尻まですべらせる。むくみの原因となる水分をやさしく流すイメージで
目もと引き上げマッサージ、タオルを使ったの画像_4
目尻まできたら、中指と薬指をそろえてそれぞれのこめかみまで引き上げる。引き上げながら、ツボ押しのようにキュッと押して終了
撮影／藤澤由加（モデル）　久々江 満（製品）　ヘア＆メイク／沼田真実（ilumini.）　モデル／夏海　取材・原文／野﨑千衣子　構成・企画／高戸映里奈（MORE）　※感染防止のため 掲載商品の発売時期については変更等の可能性があります。 メーカーHP等で最新情報をご確認ください