「バターコーヒー」ご存知ですか？

牧草だけを食べて育った乳牛のミルクから作った《グラスフェッドバター》と《MCTオイル》か含まれたコーヒーのこと。

この「バターコーヒー」がダイエットにいい！と美容師さんから教えてもらい、私もさっそく食生活に取り入れています♡

ファミマで買える♡《バターコーヒーダイエの画像_1
グラスフェッドバターを買って家で作るのは大変なので、市販のものを飲んでいます。 ファミリーマートやサークルＫサンクスで購入できます！ お砂糖は入っていなくて全く甘さはないので、コーヒーが苦手な方にはオススメできないかも…

朝食代わりに飲むのがおすすめだそうですが、私はおやつ休憩のときに飲んでいます。

バターコーヒーを飲むと腹もちがいいので、仕事帰りにコンビニに寄ったりチョコをつまみ食いすることが無くなりました。笑

さらに、バターコーヒーに含まれるMCTオイルは一般的なオイルに比べて脂肪を分解しやすいので、ダイエットにぴったりなんです\( ˆoˆ )/

「バターコーヒー」のキャンディも発見♡

ファミマで買える♡《バターコーヒーダイエの画像_2

小腹がすいたときにすぐ食べられるので、バッグに入れて持ち歩いています☺︎

休日のおいしいもの巡りはやめられませんが笑、平日はバターコーヒーを取り入れて食べすぎないようにしています。

水着が着られる体型になれるように運動もがんばります…！！笑