こんにちは(*^^*)

ハリウッドセレブが注目していることで有名な『キヌア』など、雑穀を食事に取り入れると美容や健康にいい♡とよく聞きますよね。

雑穀には、

♡ミネラル

♡ビタミン

♡食物繊維

♡ポリフェノール

が豊富に含まれているので、お通じがよくなったり、内側から美肌になれる効果がヽ(；▽；)ノ♡

でも雑穀って味がなさそう、食べにくそう、なイメージがありますよね。

そこで！ 雑穀をおいしく食べられるお店を紹介します*\(^o^)/*

地下鉄銀座駅の駅ナカ、Echika Fitにある

GRANO DELICATESSEN BAR

GRANO DELICATESSENのデの画像_1

GRANOとはスペイン語で雑穀という意味。

雑穀を使ったデリが常時約10種類あり、イートイン・テイクアウトどちらでも楽しめちゃいます♡

駅ナカの小さな店舗ですが落ち着いていて、店員さんもとっても親切なのでよく利用しています(*^^*)

ランチメニューは、

①選べるデリプレート ¥850

主食(雑穀ごはんorパン) メイン(カレーorお肉orお魚) コールスローサラダ デリ２種類

②パスタランチ ¥900

パスタ デリ２種類

の、２種類から選べます。 デリは種類が豊富でいつも迷っちゃいます！

GRANO DELICATESSENのデの画像_2

雑穀ごはん お肉(グリルチキン) デリ(タイ風春雨サラダ・ヤムウンセン、ハニーパンプキンゴルゴンゾーラ)

量が少なく見えますが、雑穀ごはんだと白米よりよく噛んで食べるので、少なめでも満腹になります♡

ランチメニューの他にも美容にいい素材を使ったスムージーや、野菜たっぷりスープ、ハーブティーなどもあります♪

まずはお手軽にランチで雑穀を取り入れて、内側からもキレイになっちゃいましょう*\(^o^)/*

GRANO DELICATESSEN BAR