モアハピ部 No.529 愛ちあん
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【Fitness】今どきジムもインスタ映え★!話題の「サーフフィット」、体験してきました。Part②

はあい!今日は昨日の続き★!
じわじわキテる「Surf fit」の体験レポ②
前回の記事と合わせてご覧ください。
【Fitness】今どきジムもインスタ映え★!話題の「サーフフィット」、体験してきました。Part②_1
あいにく、スタジオ内への携帯電話の
持ち込みは禁止。だったので許可を得て
公式の画像を使わせていただきます!

スタジオ内は常夏を思わせる温度設定と
壁には海の童画が絶えず流れながら洋楽が
鳴り響きます。

こんな空間で、一人一台サーフボードに
乗っていざトライアル開始!
【Fitness】今どきジムもインスタ映え★!話題の「サーフフィット」、体験してきました。Part②_2
プログラムは1回45分。短くも長くもない
ちょうどいい時間でした。

不安定なボードの上で「インナーマッスル」
が主に鍛えられるプログラム。

始まる前に、自由にボードに慣れる時間が
あるのでそこで少しコツをつかんで◎!

私たちが受けたのはトライアルの中では
1番きついものだったらしく、最中
う!きつい!と思う場面もしばしば。

ノリノリの洋楽に合わせてリズムよく
体を鍛えていく。最後はしっかりと
クールダウンの時間もあって
(すごいタイムコントロールで感動)
波の音聴きながらボードに寝そべる。

「ああ、やっぱり海が好き、夏が好き」
とかって思いながらダウンも終了!


有酸素運動で激しく脂肪燃焼!というより
じっくり時間をかけて内側から燃やしていく
そんなイメージです:) じわじわじっくり
汗もかきますよ。
久しぶりに運動をしたところ、個人的には
己の衰えにかなりのショックと悔しさを覚えた。
人間、使わないとすぐに衰えていくのネ…泣

私はプログラム中既に筋肉痛がキた。w
(まだまだ若い証拠か?!)

不安定な足場を安定させるためだけでも
たくさんの筋肉を使うのでこれはいい。
有酸素と合わせて行えばビーチが似合う、
きれいなボディラインが期待できそう。

あ、そうそう、トライアルは特に持ち物は
要らないのですが、「替えの下着」、
これだけはもって行った方が良いでしょう!
※結構ホントに汗かきますんで。
【Fitness】今どきジムもインスタ映え★!話題の「サーフフィット」、体験してきました。Part②_3

うれしいのがレッスン後にシャワーを浴びて
髪も乾かせて化粧水等も完備されていること!

仮にも外は銀座の街ですから?それなりに
しっかりとした身なりで歩きたいものです。
ロッカー内、シャワー室はとてもきれいで
清潔感があり、広くはないが居心地が良い。
【Fitness】今どきジムもインスタ映え★!話題の「サーフフィット」、体験してきました。Part②_4
着替えが終わったら、最後に入会のご案内が
あって、体験トライアルは終了!!

やっぱり運動して汗かいた後って気持ちいい。
懐かしいカラダの疲れ方をしていました。

12月中の入会だと色々特典があるようなので
気になる人は年内、2016中にGO★!!
【Fitness】今どきジムもインスタ映え★!話題の「サーフフィット」、体験してきました。Part②_5
空間もインテリアも、プログラムも全てが
常夏、ハワイのようですが、ここでの
ビーチインテリアはファンの多い「RH」

ロンハーマンメインでそろえているよう♥
私はただいま絶賛お部屋模様替え中なので
参考にさせていただきましたw

インストラクターの方々も気さくで気取らず
良い人たちでおすすめです。
(ビーチが似合いそうなキレイな人ばかり)

これは来るだけで色々な意識が上がりそう!
私はあと2つのジムで悩んでいるので
入会は決めかねましたが、よさそう!笑


来年の夏、また自信満々でビキニを着て
ビーチ歩けるよう頑張らないとなー泣