【お正月太り解消!】年末年始で食べすぎたことをなかったことに!オススメのダイエット料理をご紹介★
年末年始休暇で帰省し、 実家での時間を存分に楽しんでいます♪♪ が!実家にいると、 ぐ〜たらしてしまい、 ついつい食べすぎてしまって、 毎年お正月太りに陥ってしまっています・・・泣 そこで今日は、 なるべく早く“お正月太り”を解消するために 低カロリーなヘルシー料理をご紹介します★
《そぼろ丼》
普通“豚ひき肉”を使用するところを
“鶏ひき肉”に変えて、
さらに鶏ひき肉の半分を“豆腐”に!
《グリルチキンサラダ》
鶏肉はお肉の中でも
低カロリー&高たんぱくの食品なので
ダイエットに鶏肉はオススメです!
さらに、卵の白身も
かなり高タンパクな部分なので
卵と鶏肉を掛け合わせることで
よりダイエットに◎!!
《野菜たっぷり!ヘルシー豚平焼き》
すごく高カロリーそうな見た目ですが、
卵で巻いている中身は、もやし&きゃべつ!
ボリュームがありながらも、
十分お腹も満足できます!!
ヘルシー料理でお正月に食べすぎた体を
早いうちにリセットしちゃいましょう!!