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【お正月太り解消!】年末年始で食べすぎたことをなかったことに!オススメのダイエット料理をご紹介★


年末年始休暇で帰省し、
実家での時間を存分に楽しんでいます♪♪

が!実家にいると、
ぐ〜たらしてしまい、
ついつい食べすぎてしまって、
毎年お正月太りに陥ってしまっています・・・泣

そこで今日は、
なるべく早く“お正月太り”を解消するために
低カロリーなヘルシー料理をご紹介します★

【お正月太り解消!】年末年始で食べすぎたことをなかったことに!オススメのダイエット料理をご紹介★_1

《そぼろ丼》
普通“豚ひき肉”を使用するところを
“鶏ひき肉”に変えて、
さらに鶏ひき肉の半分を“豆腐”に!


【お正月太り解消!】年末年始で食べすぎたことをなかったことに!オススメのダイエット料理をご紹介★_2

《グリルチキンサラダ》
鶏肉はお肉の中でも
低カロリー&高たんぱくの食品なので
ダイエットに鶏肉はオススメです!

さらに、卵の白身も
かなり高タンパクな部分なので
卵と鶏肉を掛け合わせることで
よりダイエットに◎!!
【お正月太り解消!】年末年始で食べすぎたことをなかったことに!オススメのダイエット料理をご紹介★_3

《野菜たっぷり!ヘルシー豚平焼き》

すごく高カロリーそうな見た目ですが、
卵で巻いている中身は、もやし&きゃべつ!
ボリュームがありながらも、
十分お腹も満足できます!!
【お正月太り解消!】年末年始で食べすぎたことをなかったことに!オススメのダイエット料理をご紹介★_4

ヘルシー料理でお正月に食べすぎた体を
早いうちにリセットしちゃいましょう!!