今日8月4日は、「おはよ」の日ってことで、
朝のライフスタイルマガジン【朝時間.jp】の
「朝活の日」記念スペシャルイベントに
参加してきました 〜＾＾❤︎
朝のライフスタイルマガジン【朝時間.jp】の
「朝活の日」記念スペシャルイベントに
参加してきました 〜＾＾❤︎
イベント内容はコチラ！！
【内山理名さんと楽しむビューティーASAYOGA
in 東京タワーメインデッキ】
in 東京タワーメインデッキ】
営業前に東京タワーの大展望台を貸し切って、
ヨガを楽しむイベントなのですが、
なんと講師は、
女優でありヨガインストラクターとしても
活動されている内山理名さん！！
ヨガを楽しむイベントなのですが、
なんと講師は、
女優でありヨガインストラクターとしても
活動されている内山理名さん！！
朝日たっぷり！眺め最高！
地上150mの大展望からの眺めは、
都心が一望でき、景色最高！
ガラス張りになっているので、
朝陽もたっぷり感じられて、
もう抜群の空間です＾＾
都心が一望でき、景色最高！
ガラス張りになっているので、
朝陽もたっぷり感じられて、
もう抜群の空間です＾＾
ヨガ初心者でも大丈夫！
私人生初めてのヨガ体験で、
若干不安な気持ちもあったのですが、
初心者でも心配無用でした！！
若干不安な気持ちもあったのですが、
初心者でも心配無用でした！！
ヨガでは”人と比べない”ということを
大切にしているようで、
隣の人がどんなポーズをとっていても、
「自分は自分」で気にしない。
マットの上では、自分にだけ向き合い、
自分のことを知ることが大事なのだそう。
大切にしているようで、
隣の人がどんなポーズをとっていても、
「自分は自分」で気にしない。
マットの上では、自分にだけ向き合い、
自分のことを知ることが大事なのだそう。
日々生活していると、
ついつい人と自分を比べてしまって、
ストレスを溜めてしまいますよね。
私も常に人と比べながら生活しがちなので、
そんな人には、ヨガはぴったりなのだそう！
ついつい人と自分を比べてしまって、
ストレスを溜めてしまいますよね。
私も常に人と比べながら生活しがちなので、
そんな人には、ヨガはぴったりなのだそう！
内山理名さんのルックスはもちろん、
声も美しすぎて、
癒しに浸りながらヨガを堪能しました！
声も美しすぎて、
癒しに浸りながらヨガを堪能しました！
ヨガの後は「朝ごはん」♡
ヨガの後は、東京タワー内のカフェレストランで
カリフォルニア産の
くるみを使った朝食を食べながら
内山理名さんによるビューティートークショー！
カリフォルニア産の
くるみを使った朝食を食べながら
内山理名さんによるビューティートークショー！
ヨガを始めたきっかけや、美の秘訣、
朝ごはんについてなど、
いろいろ話してくれました＾＾
朝ごはんについてなど、
いろいろ話してくれました＾＾
クルミ入りのスパニッシュオムレツ、
すごく美味しかった 〜♡♡
すごく美味しかった 〜♡♡
豪華なお土産も♡
クルミや料理グッズなど、
たくさんお土産をいただけたので、
早速クルミを使った料理を
つくってみようと思います＾＾
たくさんお土産をいただけたので、
早速クルミを使った料理を
つくってみようと思います＾＾
ヨガの前にクルミを食べると
良いらしいとのこと！
良いらしいとのこと！
ヨガイベントが終わっても、
まだ10時前だったので、
かなり有効的な休日を過ごせました！
良い1日のスタートがきれるし、
【朝活】最高です♡♡
まだ10時前だったので、
かなり有効的な休日を過ごせました！
良い1日のスタートがきれるし、
【朝活】最高です♡♡
