朝時間.jpスペシャルイベント☆ 「春は朝活はじめよう♪コーヒーとASAYOGAの ビューティーアップイベントin東京タワー」に 参加してきました 〜！！

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東京タワーの大展望台を貸し切って、 朝ヨガを楽しむイベントなのですが、 今回の講師は、“Juri Edwardsさん”

朝日たっぷり！眺め最高！

地上150mの大展望からの眺めは、 都心が一望でき、景色最高！ ガラス張りになっているので、 朝陽もたっぷり感じられて、 もう抜群の空間です＾＾

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今注目！ヨガ×コーヒー★

運動のときって、 お水やスポーツドリンクのイメージでしたが なんと運動前に“カフェイン”を摂ると、 より脂肪燃焼効果があるみたいなんです！！！ へえ 〜！！！！！

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今回主催者の1社でもある、 UCC上島珈琲株式会社さんの Black Coffee「COLD BREW」は、 かなりスッキリした味わいで、 すごく飲みやすかったです！！

テーマは「脂肪燃焼」！筋トレ×ヨガ

今回のヨガテーマは、「脂肪燃焼」！！ トライアスロンもしているJuri さんのヨガは、 筋トレのような要素も含まれているので、 腹筋などもしたりしました！

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“ヨガ”って、 ちょっとハードルが高い部分があるけど Juriさんのヨガは、 ヨガ初心者の方でもかなりやりやすい♪♪ 男性の方にもおすすめです！！

ヨガの後は「朝ごはん」♡

ヨガの後は、東京タワー内のカフェレストランで ハワイの定番「アサイーボウル」を食べながら Juriさんによるビューティートークショー！ ★

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美の秘訣や日々の暮らし方、食の話など、 いろいろ為になるお話を聞かせてくれました♪♪

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そして、アサイーボウルが美味しすぎました♡♡

春は“朝活”を取り入れよう！

だんだんと暖かくなってきたので、 春は“朝活”を始めるのに最高な季節！

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ヨガイベントが終わっても、 まだ10時前だったので、 かなり有効的な休日を過ごせました！ 良い1日のスタートがきれるし、 【朝活】最高です♡♡

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