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(鳴門→西宮→ロンドン→東京)
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👩‍🍳:アスリートフードマイスター
毎週末「作り置きおかず」更新中★
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【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-

休日に1週間分のお弁当のおかずを
まとめて作り置きしているのですが、
「作り置きおかず」を多めにつくり、
お弁当用だけでなく、
晩ごはんにまで回すという節約術を
私はかれこれ駆使しています 〜!!笑
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_1
そこで今日は、「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「かぼちゃとなすとトマトの焼き浸し」

◆作り置きおかず
☑︎ 豆苗とちくわの明太和え
☑︎ トマトとかぼちゃの焼き浸し
☑︎ ちくわとトマトの中華卵炒め
☑︎ キャベツと豚バラ肉の梅みそ炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_2
◆晩ごはん
メインを「かぼちゃとなすとトマトの焼き浸し」にして、
ごま塩ご飯、お味噌汁を追加♪
(ちくわとトマトの中華卵炒めはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_3

メインは「豚こま肉と新じゃがの甘辛炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトときゅうりの梅和え
☑︎ 蒸し鶏とパプリカの彩りサラダ
☑︎ ツナ入りはんぺんピカタ
☑︎ 豚こま肉と新じゃがの甘辛炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_4
◆晩ごはん
メインを「豚こま肉と新じゃがの甘辛炒め」にして、
ごま塩ご飯、お味噌汁を追加♪
(ツナ入りはんぺんピカタはなし)
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メインは「ニラ豚炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ きゅうりと大葉の塩昆布和え
☑︎ ピーマンのツナ玉炒め
☑︎ ちくわのトマト煮
☑︎ ニラ豚炒め
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◆晩ごはん
メインを「ニラ豚炒め」にして、
ごま塩ご飯、お味噌汁を追加♪
(ピーマンのツナ玉炒めはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_7

メインは「オイスター焼きそば」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトとツナと大葉のサラダ
☑︎ アスパラちくわのコンソメ炒め
☑︎ オイスター焼きそば
☑︎ 豚肉とズッキーニの甘辛炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_8
◆晩ごはん
メインを「オイスター焼きそば」に。
(アスパラちくわのコンソメ炒めはなし)
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラクチン晩ご飯♡-Vol.4-_9

盛るだけ!パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪