No.1 *Ayane*
TOPインフルエンサーズ 
No.1 *Ayane*
【ブログアワード2019:1位🏅】
❋鳴門→西宮→ロンドン→東京
❋90'のぼり坂世代 154cm

❋料理がなにより好きなOL
❋食卓に関することは全部好き
❋アスリートフードマイスター
❋料理×スポーツ=♡♡♡
毎週末「作り置きおかず」更新中★
  • Instagram
  • Website
  • Website

【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-

健康&節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短&節約術を
駆使しています 〜!!笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「明太マヨ焼きうどん」

◆作り置きおかず
☑︎ ほうれん草と卵のベーコン炒め
☑︎ じゃがいものそぼろあん
☑︎ 明太マヨ焼きうどん
☑︎ 豚肉キャベツロールのトマト煮
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_2
◆晩ごはん
メインを「明太マヨ焼きうどん」にして、副菜に「豚肉キャベツロールのトマト煮」と「ほうれん草と卵のベーコン炒め」を♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_3

メインは「トマトとささみの中華炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ キャベツとツナの海苔サラダ
☑︎ 春菊のオムレツ
☑︎ はんぺんのそぼろ詰め
☑︎ トマトとささみの中華炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_4
◆晩ごはん
メインを「トマトとささみの中華炒め」にして、副菜に「キャベツとツナの海苔サラダ」と「はんぺんのそぼろ詰め」を♪♪そして「白ごはん」「茄子のお味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_5

メインは「大根と豚肉の甘辛炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ もやしと桜えびのナムル
☑︎ きゃべつとささみのポン酢あえ
☑︎ 鶏そぼろとトマトのスクランブルエッグ
☑︎ 大根と豚肉の甘辛炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_6
◆晩ごはん
メインを「大根と豚肉の甘辛炒め」にして、副菜に「もやしと桜えびのナムル」と「きゃべつとささみのポン酢あえ」を♪♪そして「白ごはん」「茄子のお味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_7

メインは「鶏胸肉と大根の生姜煮」

◆作り置きおかず
☑︎ きゃべつとわかめのツナ和え
☑︎ わかめの卵焼き
☑︎ 鶏胸肉と大根の生姜煮
☑︎ 厚揚げと豚肉のトマト煮
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_8
◆晩ごはん
メインを「鶏胸肉と大根の生姜煮」にして、副菜に「きゃべつとわかめのツナ和え」と「厚揚げと豚肉のトマト煮」を♪♪そして「白ごはん」「わかめのお味噌汁」を追加!
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓!作り置きおかずでラク晩ご飯♡-Vol.12-_9

盛るだけ!パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪