健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡

メインは「青椒肉絲」

◆作り置きおかず
☑︎ 筍とハムの卵サラダ
☑︎ 筍のベーコン巻き
☑︎ 海老と筍とアスパラの和風ペペロンチーノ
☑︎ 青椒肉絲
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「青椒肉絲」にして、副菜に「筍とハムの卵サラダ」と「海老と筍とアスパラの和風ペペロンチーノ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「豚肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ 春菊とニンニクの芽のナムル
☑︎ ニンニクの芽の卵焼き
☑︎ ニンニクの芽のシーフード塩焼きそば
☑︎ 豚肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「豚肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め」にして、副菜に「春菊とニンニクの芽のナムル」と「ニンニクの芽の卵焼き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「肉巻きこんにゃく」

◆作り置きおかず
☑︎ こんにゃくとちくわのピリ辛炒め
☑︎ こんにゃくとニラの卵炒め
☑︎ 鶏肉とこんにゃくのトマト煮
☑︎ 肉巻きこんにゃく
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_6
◆晩ごはん
メインを「肉巻きこんにゃく」にして、副菜に「こんにゃくとニラの卵炒め」と「こんにゃくとちくわのピリ辛炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「なめこあんかけ鶏つくね」

◆作り置きおかず
☑︎ きゅうりとなめこのネギ味噌和え
☑︎ なめことトマトの卵炒め
☑︎ なめことベーコンの和風パスタ
☑︎ なめこあんかけ鶏つくね
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◆晩ごはん
メインを「なめこあんかけ鶏つくね」にして、副菜に「きゅうりとなめこのネギ味噌和え」と「なめことトマトの卵炒め」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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