健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1

メインは「鶏胸肉のめかぶソースがけ」

◆作り置きおかず
☑︎ めかぶときゅうりの梅肉和え
☑︎ めかぶとカニカマの卵焼き
☑︎ ツナとめかぶとトマトの冷製パスタ
☑︎ 鶏胸肉のめかぶソースがけ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「鶏胸肉のめかぶソースがけ」にして、副菜に「めかぶときゅうりの梅肉和え」と「めかぶとカニカマの卵焼き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「豚肉とししとうの甘味噌炒め」

◆作り置きおかず
☑︎  ししとうと茄子の煮浸し
☑︎ ししとうのベーコン巻き
☑︎ 茄子とししとうのトマトペンネ
☑︎ 豚肉とししとうの甘味噌炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「豚肉とししとうの甘味噌炒め」にして、副菜に「ししとうと茄子の煮浸し」と「ししとうのベーコン巻き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「ササミの梅しそフライ」

◆作り置きおかず
☑︎ トマトと大葉とツナのマリネ
☑︎ ちくわの梅しそ巻き
☑︎ 明太マヨペンネ
☑︎ ササミの梅しそフライ
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_6
◆晩ごはん
メインを「ササミの梅しそフライ」にして、副菜に「トマトと大葉とツナのマリネ」と「ちくわの梅しそ巻き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「福神漬けの豚生姜焼き」

◆作り置きおかず
☑︎ きゅうりの福神漬け和え
☑︎ 福神漬けのポテトサラダ
☑︎ 福神漬け入り卵焼き
☑︎ 福神漬けの豚生姜焼き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_8
◆晩ごはん
メインを「福神漬けの豚生姜焼き」にして、副菜に「きゅうりの福神漬け和え」と「福神漬けのポテトサラダ」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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