健康＆節約のために
できるだけ自炊を心掛けています。

でも毎日仕事から帰ってきて、
夜ごはんを作るのは大変・・・
だから私は、
お弁当用の「作り置きおかず」を多めにつくり
晩ごはんにまで回すという時短＆節約術を
駆使しています 〜！！笑

作り置きおかずがあれば、
クタクタで帰宅した
平日の夜ごはん作りも超楽チン♪♪
そこで今日は「作り置きおかず」が
あっとゆーまに「晩ごはん」に大変身した
アラサー女子の食卓をご紹介します♡♡
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_1

メインは「コーンとグリンピースの肉団子」

◆作り置きおかず
☑︎ きゅうりとツナとコーンのサラダ
☑︎ ゆで卵のマヨコーン乗せ
☑︎ ピーマンとウインナーのナポリタン風
☑︎ コーンとグリンピースの肉団子
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_2
◆晩ごはん
メインを「コーンとグリンピースの肉団子」にして、副菜に「きゅうりとツナとコーンのサラダ」と「ピーマンとウインナーのナポリタン風」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_3

メインは「豚肉の紅しょうが焼き」

◆作り置きおかず
☑︎ 紅しょうがのもやきゅうサラダ
☑︎ 紅しょうが入り卵焼き
☑︎ 紅しょうがのちくわ磯辺揚げ
☑︎ 豚肉の紅しょうが焼き
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_4
◆晩ごはん
メインを「豚肉の紅しょうが焼き」にして、副菜に「紅しょうがのもやきゅうサラダ」と「紅しょうが入り卵焼き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_5

メインは「空芯菜と鶏肉のオイスター炒め」

◆作り置きおかず
☑︎ 空芯菜のナムル
☑︎ 薄焼き卵の空芯菜巻き
☑︎ 空芯菜と豚肉の塩焼きそば
☑︎ 空芯菜と鶏肉のオイスター炒め
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_6
◆晩ごはん
メインを「空芯菜と鶏肉のオイスター炒め」にして、副菜に「空芯菜のナムル」と「薄焼き卵の空芯菜巻き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_7

メインは「海苔の佃煮の鶏つくね」

◆作り置きおかず
☑︎ きゅうりとトマトと水菜の海苔わさび和え
☑︎ 海苔の佃煮の卵焼き
☑︎ 鶏ささみと海苔の佃煮の和風パスタ
☑︎ 海苔の佃煮の鶏つくね
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_8
◆晩ごはん
メインを「海苔の佃煮の鶏つくね」にして、副菜に「きゅうりとトマトと水菜の海苔わさび和え」と「海苔の佃煮の卵焼き」を♪♪ そして「白ごはん」「お味噌汁」を追加！
【今月のお家ごはん】アラサー女子の食卓！の画像_9

盛るだけ！パパッと簡単晩ごはん★

忙しい毎日が続くと、
晩ごはんを作るのも面倒になりがちですが、
「作り置きおかず」をうまく活用して
パパッと晩ごはんを作っちゃいましょう♪♪
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