No.13 あずあず
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【健康美】みんな知ってる?美味しくて、綺麗になれちゃうジャラハニーとは(´▽`)

【健康美】みんな知ってる?美味しくて、綺麗になれちゃうジャラハニーとは(´▽`)_1

みなさんジャラハニーって知ってますか?

健康食品大好きな私がおすすめする、ジャラハニー!!

ジャラハニーを知ったきっかけは…
薬には頼らずに、下記のような症状を改善できるものはないかな~と探していた結果見つけました。

■のどが弱い(声帯炎というのになりやすい(;_;))
■便秘
■疲れやすい


ジャラハニーとは?

ジャラとは西オーストラリアに自生している
樹木で、とても貴重な樹木のようです。

そして、このジャラの木の花から採れる
ハチミツが『ジャラハニー』

一般に販売されているはちみつは、ほとんどが高温で加熱加工されたものに対して、
ジャラハニーは、『非加熱』だから、健康活性効果・ビタミン・酵素をそのまま摂れる(∩´∀`∩)


ジャラハニーを見つける前は、マヌカハニーがお気に入りでした!
マヌカハニーもすごくおすすめですよー♡

1日1スプーンを目安に

抗菌作用が強い分、摂りすぎには十分注意してください。

起きてすぐに、空腹の状態で1スプーン食べるのが
私的におすすめ!!

空腹の状態の時って、吸収率がすごく良いんですよね(´▽`)

毎朝それをつづけると、便通が少し良くなったような?!♡


ヨーグルトに入れたり、アイスにかけるのもおすすめです!!


■感じた効果
のどの炎症緩和!!(私にはすごく良かったです)

便秘改善(何となく良くなってる気がします)

風邪予防にも良い!


番外編
【食事として取る以外に】
■はちみつパック
(はちみつを口に塗って、ラップをしてパック)
みなさん一度は経験あるのでは??
唇がふっくらしておすすめ♡

■洗顔、シャンプー、ボディーソープに混ぜる
いつものものに、少しはちみつを混ぜて使用すると、泡がもこもこになり、気持ちいい!!
洗い上がりも、しっとり。
保湿効果がアップしますよー\(^o^)/
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万能のココナッツオイル

一時期、人気すぎてどこのお店からも消えた
ココナッツオイル!!
ミランダカーさんが愛用していて話題になりましたね!

万能すぎて、大活躍しています(´▽`)

【私のおすすめ使用法】
■炒め物に利用
ココナッツの味が苦手でなければ、炒め物をする際の、油として使用してみてはいかがでしょうか。
普段の炒め物が、何だかおしゃれな味になりますよー(∩´∀`∩)

■オイルプリング
ココナッツオイルを口に含み、20分間ためます。
初めて行った際は、気持ち悪くて断念しましたが、続けていくとハマります笑!!
口臭予防や、ほうれい線に効くようです!


ジャラハニーも、ココナッツオイルも
自然なもので、健康、美容効果を期待できるので
これからも続けていきたいな~と思います!