マスクなしでも安心できる対策！簡単小顔マッサージ☀︎

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_1

皆さんこんにちは☀︎

最近マスクの義務化が終了し、マスクを外して生活されている方もいらっしゃると思います😷

私はマスクを外していますがマスクを外すとフェイスラインなど気になるところが出てきました😢

そこで最近、朝にする小顔習慣を意識して生活しています！

現在私が使用しているのは美顔器やシャワーヘッドで有名な「ReFa」さんのリファカラットレイ☺︎

今日は実際に朝に習慣化している内容をお伝えします✨

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_2
小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_3

ReFaさんの美顔器には中心部分にソーラーパネルがあり、そこから光を取り込み

微弱電流「マイクロカレント」を発生されるそうです🪞✨

なので、マッサージするときも手で隠れないように注意しましょう💖

朝の小顔対策習慣🌤

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_4

①デコルテ

反対側の手で持ち、中心から肩の方面へ転がしたり戻したりします。

鎖骨の下あたりが心地よいです☺︎

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_5

②フェイスライン

顎先から耳あたりまで転がします。反対側も同じように❕

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_6

③首周り

首の横側。耳の下から付け根にむかって転がします。反対側も同じく繰り返します。

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_7

④おでこ

額をジグザグするように転がします！これ個人的に大好きです💕

小顔を作る朝の習慣❕☀︎の画像_8

⑤側頭

頭の横側もジグザグしながら転がします。こめかみあたりを少しプッシュするのもおすすめ🌟

反対側も行います。

これで終了💚全部の部位を５回ほど往復していきます！

早すぎず丁寧に行うのもポイント💡

皮膚や髪の毛を巻き込むと怪我につながるので、

ヨガと同じように「心地よい程度」にマッサージしてみてください🌱

夏までに小顔❕一緒に頑張りましょう❤️‍🔥🌞🌴