美肌・美髪の万能オイル「ギー」を手軽に自宅で！

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こんにちは！AZUSAです☺︎
今回はアーユルヴェーダ（インドの伝統医学）から使用されている
万能オイル「ギー」をご紹介します。

みなさま、ギーを聞いたことがありますか⁇
詳しい説明・使い方・レシピはこちらの動画をご覧ください💛


ギーとは？？

ギーとは、バターから不純物を取り除いた、純度の高いオイルです。

効果は？？💡
・腸内環境が整い、便通等が良くなる
・お肌や髪の毛が綺麗になる
・脂肪燃焼をサポートしてダイエット
・抗酸化作用でアンチエイジング効果

アーユルヴェーダは最近、海外セレブや日本の女優さんもアーユルヴェーダを受けに
インドやスリランカに旅行されている記事を見かけます👀🇮🇳
病院と呼ばれていますが、その中に、実は「若返り科」があるのです❗️
そこで、セサミオイルやギー等が使用されています！

使い方はさまざま、
🇮🇳インドのアーユルヴェーダ病院では、治療の１つとしても使われているオイルで
目の中に入れたり、そのまま飲んで消化器をきれいにしたり、ギーの浣腸をして内臓を浄化したり…
日本ではなかなか想像がしづらい使い方ですが、笑
もともとはバターなので、もちろんお料理に使用できるんです(^^)

例えば、バターコーヒーやバターカレーなどなど
不純物を取り除いているので、より身体に優しいものになります！！✨

スーパーのバターで「万能オイルギー」を作る方法！

ギーは輸入品などでカルディ等に販売されていることもあるのですが
小瓶でも1,500〜4,000円など、お値段がします🛒

そこで、スーパーで購入できる「バター」から自家製ギーを
作る方法をお伝えします✨

まずは、バターを用意します
⚠️「無塩」と記載のあるものを選んでください


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弱火で、バターが焦げないように注意します（20〜30分ほど）
画像のように白いものが浮かんできますが
これがまさに「不純物」なのです！☁️


混ぜずにじっと待っていきます




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最後は、コーヒーフェルターやキッチンペーパー等で
オイルを漉して、不純物を取り除きましょう！！

保存用の小瓶に移して完成です✨
冬は常温で、1ヶ月ほどを目安に使い切ると良いでしょう〜


是非、乾燥するこの時期、内側から良質な油を取り入れて
潤いを保ちましょう、アーユルヴェーダの知恵も取り入れてみてください🌱