ヨガ6年目🧘‍♀️体と心の変化✨

皆さんこんにちは!AZUSAです

皆さんは習い事や、習慣化していることはありますか?✨
私は、仕事でも日常でも「ヨガ」を取り入れています。

ヨガ講師を続けて、6年目になりましたので
私が個人的に感じた変化をお話ししています🎥

💡体が硬いとヨガができない?
💡ヨガはどんなものなの?

などの疑問がある方も、是非ご覧いただけますと嬉しいです💌


ここで、目に見えてわかる私の変化をご紹介します🧘‍♀️

「体の柔軟性」!!こんなに変わります😲
自分でもびっくりしています🧘‍♀️🌱


ヨガを5年続けて変化したことは?🤍🧘‍♂の画像_1