夏はどんな症状が起きる？？

【アーユルヴェーダ】夏の不調のおすすめケの画像_1

皆さんこんにちは！AZUSAです🧘‍♀️
今日は、アーユルヴェーダで考える夏の過ごし方について
ブログを書きます🖋



こんな症状を感じていませんか？🌴

▫️肌荒れ/痒み/湿疹
▫️イライラしやすい
▫️消化不良を感じる/胃がムカムカする
▫️目が疲れる
▫️体力消耗しやすい
▫️口内炎ができる

実は、アーユルヴェーダは夏にこんな症状が出やすいと考えられています。


簡単にできるケアを１つご紹介します！👀
それは【目を冷やす事！】です✨

目は、火の性質がある部分で、特に夏は炎症しやすいので
その部分を「冷やす」と言うことがポイントです💡
大きめのコットンを水で濡らして冷やしてみたり、
「ローズウォーター」を浸してみると効果抜群です🌹
ローズには冷性効果があるので目の疲れを取るのに効果的なんです☺︎