20代になったらもう
ニキビってできないのかな…
と思ってました


が、
できるんですね。。

中学生の頃のニキビと違って
大人になってからのニキビは
疲れやストレス、食生活、
洗い漏れすすぎ残し、乾燥など
原因は色々あるようです

最近はマスクのこすれで刺激もありますね

私は鼻、口元、頬の生え際、おでこ。
最近気になってきたので真剣に対策をば。


あれこれ調べ、
・皮膚科を頼ってみる
・洗顔
・スキンケア 
の３つがやっぱり現実的かなと考えました

いくつか試してみて自分に合ったのがこれら


①洗顔
【20代のニキビ対策】マスクの擦れ、季節の画像_1
今回は美白成分も入ったホワイトをチョイス
ニキビに効果ありの洗顔料が沢山売られており
いくつか使ってみた中で
そういえば中学生の頃ニキビに悩んでた頃、
papawashの洗顔料を使っていたな〜と思い出し
大人用も使ってみることに。

粉石鹸って珍しい！
でもこれがさっぱり洗えるんです
いまだにTゾーンはてかてかの自分には
このすっきりした洗い上がりはやみつきです

一方で口元や頬は乾燥肌なので
その周辺は念入りに保湿。

これだけでもけっこう赤みがおさまるというのか
キメが整って肌の色が明るくなるように感じます


②スキンケア 
【20代のニキビ対策】マスクの擦れ、季節の画像_2
肌に優しいクリニークのロングセラー美容液
ニキビケアもしたいけど
化粧水、乳液のスキンケアでは
早めのエイジングケアをしたい私は
普段のスキンケアに加えて
肌のターンオーバーを促す美容液をプラス

これも荒れてた肌が整うのでお気に入り
全体的にトーンアップする感じです


③皮膚科で貰った薬
【20代のニキビ対策】マスクの擦れ、季節の画像_3
直接的に1番効くのはコレ

ここ10年でニキビの塗り薬は大幅に進化したそう
使うタイミングは皮膚科の先生に習ったとおり、
スキンケアしてから塗ります

先生によっては漢方や
飲み薬をくれるケースもあるよう

私が処方されたものは人によっては
赤くなったりすることもあるみたいで
恐る恐る試してみましたが
幸い副作用は出ず

説明書の通り、
初日から一気にニキビ全部に塗らず
初日、2日目…と少しずつ塗る範囲を広げます
2.3日で赤みがおさまってきました

ニキビ部分の肌の生まれ変わりを
促す効果があるので確かに少し乾燥はします
乳液やクリームでしっかり保湿。

ヒリヒリするくらい乾燥したら
お休みする日があっても良いそうです



以上、おすすめのニキビ対策でした

生活習慣を見直しつつ
自分の肌に合うものを見つけて
マスクの毎日、季節の変わり目を
うまく乗り切りましょう！
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