【ジュースクレンズ体験記】おいしくファスティングができたお話し♡

おはようございます♡日野ひなりです。
今日は裸になる機会が多いサウナ女子的、ダイエット関連のレビューです！
インスタにあげたことがあるのですが、キャプションを読まないことが多いインスタなので（私は笑）記事にして改めて発信します＾＾

サウナが好きでよく銭湯や温泉に行きますが、昨今のサウナブームで女性の利用者も増えてきて
今まで以上にきれいなお姉様とサウナ室でご一緒することも増えてきました＾＾
無意識に美意識も上がり、自分の体に危機感も覚えた時にやったこのジュースクレンズがとってもよかったのです！
デメリットと感じた部分もしっかりレポしますね！！

忖度なしで体験したことをそのままレポします！
　「ファスティング気になっていたけど実際どうなんだろう」
　「お金がかかる印象だから本当に効果があるか知りたい」
　「体重の数字以上に見た目の痩せた感がほしい」
などなど気になってた方へ少しでも参考になる情報をお届けできたら嬉しいです❤︎

私はサウナ室で蒸気をたて、それを風に乗せてお客様へ送ることで
発汗と血行促進を起こし爽快感を味わっていただくお仕事、熱波師をしております。

熱波師になって以降1ヶ月に1キロのペースで増量をし、簡単に体重が戻らなくなってきました笑
サウナの後のサ飯って本当に美味しくて麻薬級なのです、、
しかも地方遠征のたびにご当地のおいしいものをおすすめいただけるので幸せにぷくぷく太ってしまいました(´･_･`)♡

ジュースクレンズにはもともと興味がありました！が、
調べても調べてもインフルエンサーさんのPR投稿や協賛が多く何を信じたらいいかわからず....

私は鈴木愛理さんが大好きなのですが、8年ほど前？愛理ちゃんがインスタでジュースクレンズのことお話ししていたのを思い出し投稿を遡り探し
こちらのジュースクレンズをやっていてレビューも良かったのでここに決めました🧡推しは最強。
そんな動機で始めてみるのもいいですよね！

ジュースをネットで購入し、電話で受け取り予約日時を相談して、代官山の店舗に取りに行く流れでした。
ジュースは液体で重たいのでキャリーバッグ持参がちょうオススメ

”ジュースクレンズとは、普段のお食事の代わりに新鮮なお野菜とフルーツで作った「コールドプレスジュース」に置き換え、身体に必要な栄養を補いながら消化器官を休ませる、美容と健康のためのプログラムです。消化器官を一時的に休ませることにより、普段消化のために使われているエネルギーや酵素が身体の再生に使われるため、ダイエットのみならず、体質改善においても効果が期待できます。”
（Cleansing Cafe Daikanyama 公式HPより引用）


HOW TO

・お食事の代わりにジュース5本を飲み、一日をすごします。私はそれを3Dayやりました！
・脱水症状にならないようお水も一緒に飲みます。※ジュースと同じ量の500mlを推奨
　→ジュースにお水は一切含まれていませんので、クレンズ中は沢山のお水を摂取しましょう

結論、ほんとうにもっと早くやれば良かった。すごい良かった。
体重的には｟ドリンク3Day後だと:マイナス4キロ｠｟回復食も終えて通常の食事に戻ってからだと:マイナス3キロ｠といったところですが
数字以上に、見た目！むくみとれた分しっかりスッキリ。埋まりかけてたふたえの線も回復！お腹の薄さもましになったし、ふくらはぎが顕著にすっきり！特に感動したのはその辺りでした😊

むくみ恐るべし……

・化粧ノリがいい
・むくみがとれて、ふたえの線復活
・体が軽くてなにかとハッピー
・食べられること、食へのありがたみを感じる
・高額な分、回復食後の食事も気をつけようという意識が働く

・お値段がお高いこと
　∟ただ1日1万円とすると、いいお食事をした時と変わらないので捉え方次第？
・私は冷蔵庫から出して冷え冷えのを一気に飲んでしまったのでやり方を間違えてしまったからか、おトイレへ行く回数がとても多かったので自宅にいられる方じゃないとストレスがかかる部分はあるかも
・準備食はお肉など消化に時間のかかるものを避ける、回復食は流動食から始めて少しずつ慣らすので実施期間前後も含めてじっくり自分と向き合う時間の確保が必要
・期間中激しい運動ができない(けど体を動かしたいとも思わなかったからひたすらNetflix)
・初日は少し空腹感を感じた、3日目はジュースを飲むことが少しつらくなった

好転反応で頭痛や睡魔が来る方もいるとのことです！
私はフルリモートの環境で働いていることもあり、総じて大きなデメリットは感じませんでした＾＾

少しでも参考になる部分があれば嬉しいです◎
私は効果を実感してしまったので、1Dayとかでも今後うまく活用してこうと決めました☺️🤍
ジュースクレンズでなくても、意識の高さをキープできるかが要となりそうです＾＾

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