充実しすぎた❤︎『MORE』×『yoi』ウェルネススクール体験レポ

皆さんこんにちは♪いずみ〜るです。
先日3月3日のひな祭りの日に、集英社雑誌『MORE』とウェルネスメディア『yoi』のコラボ企画イベントに参加させていただきました！
女性の「悩み」や、心や身体において日々私たちが「気になること」にフォーカスされた内容の、とっても充実したイベントでした✨
今回はMOREyoiイベントの体験レポをお届けいたします！

CONTENTS

MORE×yoi ウェルネススクール
学びの講座『ファムテラシー』について
いざ、体験して実感！

MORE×yoi ウェルネススクール

今回参加させていただいたイベントは、集英社の雑誌『MORE』と心・体・性のウェルネスメディアである『yoi』の２つがコラボした企画。
《フェムテラシーと働き方》をテーマに、自分と向き合いながら学び、体験できる充実したイベントでした✨

イベントの会場はなんと渋谷ヒカリエの27階。
お洒落な空間と窓から広がる絶景に、始まる前からワクワクが溢れます✨

ウェルネスメディア『yoi』とは？

今回MOREとコラボしているyoiは、2021年に立ち上がった集英社のオンラインメディア。心・体・性のウェルネスを提案する、女性を応援する新しいメディアとして注目を集めています。

yoi（ヨイ） | 心・体・性のウェルネスメディア

学びの講座『ファムテラシー』について

今回のイベントでは、前半は女性の心と体を正しく理解するフェムテラシーについての学びの時間、そして後半は「食×瞑想」の体験や気になる商品のお試しなど、実際に見て触れて理解できる体験の時間となっていました。

4つのコンテンツのうちのpart①では、MORE専属モデルの井桁弘恵さんと一緒に"フェムテック"(生理や心身の健康など、女性が抱える悩みを解決するサービスや製品など)について学び、セルフケアの大切さについて改めて考える有意義な時間となりました◎

🔺講座の中でご紹介いただいたフェムテック商品。
生理中の子宮の冷えを防止する温熱シート(左)や骨盤底筋トレーニンググッズ(右)などなど…どれも勤務中などにも使用できるように考えられていて、まさに女性の悩みに寄り添って作られたアイテムで思わず感激してしまいました！

part②ではフェムテックで起業した女性お二人の実現ストーリーをお聞きしました。
『Ｍood is me』の事業部長の渥美昌子さんと『Hogara』のプロジェクトリーダー大川侑穂さんの、熱い思いを持ち続けてブランドを立ち上げたお二人のお話はとても心に残りました。
お二人のブランドの魅力的な商品は、後半にご紹介します✨

いざ、体験して実感！

前半フェムテラシーについて学んだあとは、いざ体験の時間。
ということでまずは、五感を使う「薬膳×瞑想」のワークショップを体験しました！
【薬膳】とは目的に合わせて食事の力を借りて体を整えることだそうで、私ももともと興味はありましたが、こちらのワークショップを通してより魅力を感じるようになりました✨

『瞑想』×『薬膳』

part③でご登壇されたのは、YAKUZEN TOKYO株式会社代表取締役の山川麻子さんとヨガ講師のカナさん。
お二人がコラボして、食事と瞑想を掛け合わせた新しいスタイルのワークショップを体験しました！

ワークショップの始まりには、体質診断シートで自分の今の身体の状態をチェック。
私は【瘀血】の項目ほとんど全てにチェックが入ってしまいました😨
これは、血の巡りが悪い証拠だそう。

皆さんは、いくつ当てはまりますか…？🔻

改めて身体の状態と向き合ってみると、気になる体質の悩みが沢山。
ここまでチェックがついてしまうと、もはや薬やサプリメントが必要なのでは…？と思ってしまったのですが、
もともと山川さんはパニック症を薬膳という食からアプローチして治されていたり、カナさんも多忙な会社員生活から瞑想を取り入れることで自分自身を取り戻したりと、お二人とも薬膳や瞑想によって体質を改善されたとのお話を聞いて、益々ワークショップへの興味が膨らみました✨

今回のワークショップで山川さんがご用意してくださった薬膳スープには、このような食材が使われているそう。
なつめやゆりねなど、普段はあまり摂取しない食材が多いですが、効能を見ると積極的に取り入れたくなりました！

ワークショップでは、山川さんの作ってくださった薬膳スープを頂きながら、カナさんの誘導に従って瞑想をしていただきました。
実際にこの食事瞑想をしてみて、「食べることだけに集中して頂く」ということを意外と普段はできていないかもしれないと感じました。
瞑想をしながら頂くと、いつも以上に繊細な香りや食感を感じ取ることができて、身体の細部に栄養が染み渡っていくのを感じることができます。
とても不思議な感覚になり、身体も心も整う体験となりました🧘

【薬膳東京】YAKUZEN TOKYO