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【腸活レシピ】毎朝飲んでる便秘改善効果のある特製スムージー

やっと梅雨明けして夏らしい気候になりましたね。

最近バイタミックスを新調して、ミキサーを使用したレシピが増えたので、今回夏でもさっぱり飲みたくなるスムージーをご紹介します。

私が毎朝飲んでるスムージーはバナナがメイン!
腸活にもなるし果物の中でもお手頃で継続しやすいのでおすすめです。

How to

スムージーの材料
【材料】1人前
・バナナ 1本
(サラッと飲みたい方は大きめ1/2でも◎)

・豆乳 200ml
・青汁 一包
・ハチミツ 適量
・シナモン 適量
・氷 お好み

【作り方】
上記の材料をミキサーにかけるだけ!
バナナスムージー
気分で冷凍フルーツ(マンゴーやブルーベリーなど)を入れたりしますが、更にひんやり美味しくなりますよ。
バイタミックスのミキサー
バイタミックスはブレードの摩擦によってあったかいスープも作れる優れもので、料理の幅も広がりました。

ミキサーを使ったレシピはまたご紹介したいと思います。

暑い夏を乗り越えましょう〜!
文 / Kana
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