…ஐ アーユルヴェーダやホ・オノポノポノで生活にみずみずしさを‧⁺✧︎* ஐ¨

訳もなくイライラする…。仕事が上手くいかない…。友達が羨ましくみえる…。パートナーに不満がある…。そんなことありませんか？σ^_^; そんな時、友達に「オススメだよ！」と借りて読んだ本がコチラ。『SELF CLEANING BOOK 新しい自分になる本』コレがみずみずしくて、やさしい、愛に溢れている内容なんです!!✎︎___˖☽︎*◌︎⑅︎‧✩͓̊︎ 最近流行りの【アーユルヴェーダ】や【ホ・オノポノポノ】を基本に、簡単に生活へ取り入れ、素敵なライフを送るススメが書かれています♪♪ 今回は、この本で描かれている知恵を実践して、私がどのように変化したかご紹介します♡︎ʾʾ 是非、みなさんも、「これいいかも！」と思ったことは、まず簡単なものから取り入れて、自分の生活をみずみずしくて、やさしいエネルギーに包まれたストレスフリーライフを送ってみては？では、早速紹介するね♡︎ʾʾ

人間関係、食べ物の嗜好、服装、住むところ、顔つきが変わりました！(実は、仕事も変わりそう)

なんて言ったら良いんでしょう。とてもシンプルな生活になったので、逆に“もう余計なモノは要らない！“と変り、そこからあれよあれよと状況は一変。良いエネルギーに囲まれて過ごすようになると、不思議と良い方向へどんどんと進んでいくんです。私が【実践】してみたのはコチラ✌︎

白湯を飲む

冷えとりの一環として、毎朝白湯を飲んでます。白湯の作り方としては、アーユルヴェーダの【ヴァータ・ピッタ・カパ(風・火・水)】の性質をこの白湯に含ませるために、 ⑴水(カッパ)を15分くらい ⑵強火でゴウゴウに焚き(ピッタ) ⑶換気扇は強めでブンブンと風を吹かせる(ヴァータ) これで、アーユルヴェーダに基づいた白湯が出来上がり♡︎ʾʾ これをすするようにして音を立て飲みます。この白湯を体の管に付着した汚物を洗い流すようなイメージで飲むと効果大！私は白湯を初めてから3ヶ月目で、本当に酷かった【生理痛】がピタリとおさまりました。びっくり！！！必ず、痛み止めを持ち歩いていましたが、もう家のタンスの中にしまってます！！！量はさほど変わらないのに……！本当に快適です༓٩(❛ัᴗ❛ั ๑)༊༅͙̥̇⁺೨*˚·

部屋の浄化

(撮影者:かなななのでご安心を) 部屋の乱れは、心の乱れ！本には、「両手に塞がったところに素敵なモノが訪れても掴めないよね？部屋も同じで、雑多な部屋やデスクには、良いモノが訪れにくい。いつでも迎え入れるスペースを作っておかなきゃ！」ふむふむ。納得。あまりモノが多いのは好きではないので日頃から整理整頓はできていた方なんですが、“この際、使ってないやつは全て処分だ〜“ということで、部屋の大浄化にチャレンジ！！ダンボール2箱分の不要なものが……！！これは全て、フリーマーケットに出店して、全て安く捌いてきました。話は脱線しますが、この大処分、ディズニーランド一日券くらいの利益が出て、翌週にディズニーランド行きましたwラッキー！部屋を綺麗にすると、部屋が好きになるんです。以前よりも居心地の良い空間になり、長期不在にしていると「早く自分の部屋に帰りたい( ；∀；)！」と恋しくなります。心の持ち様が変わりました♡︎ʾʾ 他にも、少しだけ、 ☆半身浴 ☆瞑想 ☆アファメーション ☆布ナプ ☆靴下重ねばきをやってるよ♡︎ʾʾ

ホ・オノポノポノで全ての記憶をなかったことに？！

ホ・オノポノポノとは、これがすーーごく難しいんですが！今起きてる事象っていうのは、全て過去の記憶が投影されたモノなんだそうです。だから、その記憶を消すことで、自分に起きていることや相手に起きていることが消えるそうです！この手法で、実際に、【考えていた新しい企画をホ・オノポノポノをしてから会議に出たら皆んなからその自分の考えていた企画が持ち上がりすんなり採用し、大成功を収めた】だったり、【末期のガン患者が西洋医学で治すことに抵抗があり、ホ・オノポノポノを取り入れて、すっかり良くなった】だったり。とても不思議でしょ？これは、もっと、うーんと勉強しないといけないなって思いました。ホ・オノポノポノを取り入れて、生活に変化があれば、またブログでご紹介します♡︎ʾʾ 他にも、「あ〜なんて素敵なの〜♡」と読んで、心温まった本があります。