脚やせしたい！！

《痩せスイッチは足の裏に♡》むくみバイバの画像_1

これは、女子共通の願いだと思っています。 もちろん私も同じこと。 特にデスクワークや飛行機移動が多いわたしにとって脚やせの妨げとなる"むくみ"との付き合い方にいつも悩みを抱えていました。。 調べていくうちに一つわかったことが...

ずばり！！

足痩せスイッチは足の裏にありました✳︎

これを見てあなたも明日からスイッチをONしちゃいましょう♡！

「痩せスイッチ＝ツボ」

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そもそもツボってよく聞きますが、人間のツボってどれくらいあると思いますか？

なんと、３６１穴！！

それぞれ効果や効いてくる部位が違ってきますが、ツボを刺激することで体内に刺激を与えて余分な水分や老廃物を外へ追い出すことができるんだそう！ その中でも足裏には多くのツボがあり、むくみの原因である足に溜まった老廃物を外に出す効果のあるツボも集まっています。 このツボを押すだけで、体がポカポカしてきましたよー✳︎ では早速ツボの場所を教えます！

湧泉（ゆうせん）

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足の裏の一番くぼんでいる中心にあります。 この湧泉は腎臓・肝臓機能を高め、エネルギー消費を促進するツボ。 ヨガの先生に教えてもらったのですが、このツボは褐色細胞と呼ばれる脂肪燃焼に効果的な細胞にも刺激を与えるそうなのでダイエットにはもってこい！のツボなんだそう★

副腎（ふくじん）

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土踏まずの淵にあります。 このツボは皮下脂肪や内臓脂肪にアタックできるツボ！ 血流が良くなるとのことで脂肪燃焼を促しつつ、老廃物を排出してくれる強い味方♡ 最後はもっと効果をあげたい場合のアイテムをご紹介♡！

かっさプレートと組み合わせてツボを刺激すべし！

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かっさとは体の巡りをよくするアイテム！ このむくみ撃退にはとってーも力強い味方なんです♡ （詳しくはまた書きますね！） 指圧ではなかなか届きにくい深いツボも刺激してくれて、終わった後の爽快感はたまらない！

ぜひ皆さんも痩せスイッチをON!!させちゃいましょう♡

✳︎まちゃ✳︎

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