アーモンドミルクなど、海外で昔から人気の飲み物がコンビニなどでも見かけられるようになってきたこの頃ですが... 最近よく手に入るようになって嬉しいのがこちら♪

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＊ココナッツウォーター＊

”ココナッツ”とは、南国にある”ヤシの木”になる果実、いわゆる”ヤシの実”のこと。それからとれるのが”ココナッツウォーター”です。 日本ではまだそこまでポピュラーではありませんが、海外ではジェシカ・アルバ、リアーナ、レディー・ガガをはじめとしたハリウッドセレブやモデルの間でも大人気。 その人気の秘密を調べてみました♪

”ココナッツミルクとココナッツウォーターの違いって？？” これが一番よくでてくる疑問！

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☆ココナッツミルクとは...

完熟したココナッツの果肉を搾ってとれる乳白色で甘味のある液体。 料理に使われたり、それ自体が飲み物になったりしています。

☆ココナッツウォーターとは...

完熟していない緑色のココナッツを割った時にでてくる透明でほのかに甘みのある液体。 ココナッツミルクはタピオカとの組み合わせで有名ですよね♪ ココナッツウォーターは実を割ったらそのまま飲めるので、南国ではヤシの実にストローを刺したものがでてくることも。 では続いて気になるココナッツウォーターの美容効果について♪

①むくみ解消

ココナッツにカリウムが豊富♪ むくみの解消に役立ちます✨

②新陳代謝UP!!

エネルギー代謝を高めるマグネシウムと酵素がたっぷりなので、新陳代謝upに繋がるそう。デトックス、脂肪燃焼効果を期待できます。

③便秘解消

食物繊維ももちろん豊富。 腸内環境を整えてくれ、便秘解消に繋がります。 腸内環境の改善は美肌作りにも大切！

これだけ栄養豊富にも関わらずカロリーは100g当たり約20kcal。 脂肪分も含まれません◎ ちなみにココナッツウォーターには、こんな別名があるのはご存知でしょうか？

”天然のスポーツドリンク"

ココナッツウォーターには、電解質やミネラルが豊富に含まれ、人間の体液と浸透圧がほぼ同じのため、熱帯地方では水分や電解質補給のために使われたり、発展途上国では生理食塩水の代わりに点滴として用いられることもあるそう。 別名”命の水”とも呼ばれています。 美容目的だけでなく、運動後や体調が悪い時の水分補給にもぴったり◎

コンビニなどでもよく目にするのが、最初にも載せたこちらのココナッツウォーター！

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＊VitaCoco＊

アメリカのココナッツウォーター市場の半分以上を占める、売り上げNo.1ブランド。 オリジナルの味が苦手...という方にはパイナップルやピーチマンゴーなどのフレーバーもあるのでお薦めです♪

これはまとめ買いしたくなる！！ ちなみに香りも人気のココナッツ、私はキャンドルや石鹸などもお気に入り。部屋の色んなところにココナッツグッズがあります笑
VitaCoco公式サイト
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美容効果絶大のココナッツウォーター、飲みやすくて朝一の水分補給にもお薦めです！ぜひ試してみて下さい✨ 有難うございました♪ Twitter:maya0419_more Instagram:maya_matsui