念願のヨガ資格!!【全米ヨガアライアンスRYT200時間】を修了しました✨✨
先日、30歳までの大きな目標の一つだった、全米ヨガアライアンスのRYT200という200時間のトレーニングを修了しました！
ここで少しこのヨガの資格についてご紹介を... 【全米ヨガアライアンス】とは、アメリカを拠点とした、ヨガティーチャーに特化した非営利の協会。 1. テクニック、トレーニング＆プラクティス 2. ティーチング方法論 3. 解剖学 4. ヨガ哲学、ライフスタイル＆道徳 5. 演習 の5分野に分かれたトレーニングの基準を定め、最低限のティーチャーレベルの指標を設けています。 日本で主流の認定の種類は 、 200時間【RYT200】 500時間【RYT500】 の二つ。私は今回前者を修了しました！ さらにステップアップした500時間になると、必修科目以外にも、マタニティヨガやシニアヨガ、リストラティブヨガをはじめとした、専門的な知識も選択できるようになります。 日本でこのトレーニングを受けられるヨガスクールはいくつかあるのですが、私は 【ファーストシップ トータルヨガスクール】 というところで受講しました。
私自身がダンスをやっているので、初めは踊りやすく怪我をしない身体作り、長く踊れる身体作りが一番の目的でした。 その中でなぜわざわざヨガを選択したかというと、呼吸や心の面を含めた自分自身に向き合う作業と、モデルさんや女優さんにも人気が出てきているヨガの、人を惹きつける魅力に興味があったからです。 そして今回の200時間の学びを通して、予想以上に沢山のヨガの魅力と、自分自身の成長や発見を感じることができました✨ まだまだ誰かにお伝えできるほど深められてはいないので、これから生活の中にヨガを取り入れていき、何歳になっても心と身体が元気で、内側から輝き続けるヒントを与えられるような人になりたいです。 次の目標もあるので、日常的なヨガのことも含め、また投稿していきたいと思います♪
普段は舞台やイベントの企画・制作、スタジオ運営、振付、webライターなどをしています。舞台、映画、音楽etc...アート・エンターテイメントがより身近になるような記事を書ける人になりたい。
全米ヨガアライアンスRYT200
ビューティーアンドフードアドバイザー
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