GWも終わり、今日からまたお仕事開始ですね！ 休み明けはついダラダラとしがちなので、昨日の夜はせっせとつくりおきおかずを作りました^ ^ 今回は、GW前に作ったつくりおきとお弁当をご紹介したいと思います。

《1週間のつくりおきおかず》

1週間のつくりおきおかずでお弁当+わんぱの画像_1
(左上から) ＊もやしときゅうりのツナ和え ＊チキンの豆板醤ソース ＊ほぐし蒸し鶏 ＊かぼちゃのサラダ ＊ほうれん草のからし味噌和え ＊白菜と鶏肉のうま煮

今回は、４日分のお弁当と１日分の朝ごはんにアレンジしましました！

＊月曜日

1週間のつくりおきおかずでお弁当+わんぱの画像_2
【常備菜】 ・ほうれん草のからし味噌和え ・白菜と鶏肉のうま煮 【当日作ったもの】 ・たまごやき ・プチトマト ・ひじき（冷凍つくりおきを解凍）

＊火曜日

1週間のつくりおきおかずでお弁当+わんぱの画像_3
【常備菜】 ・もやしときゅうりのツナ和え ・チキンの豆板醤ソース ・かぼちゃのサラダ 【当日作ったもの】 ・たまごやき ・プチトマト

＊水曜日 お弁当が要らない日だったので、朝ごはんにつくりおきわんぱくサンドを作りました。

1週間のつくりおきおかずでお弁当+わんぱの画像_4
【常備菜】 ＊ほぐし蒸し鶏 ＊かぼちゃのサラダ ＊ほうれん草のからし味噌和え ↑これにレタスを追加してサンドしました

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＊木曜日

1週間のつくりおきおかずでお弁当+わんぱの画像_5
【常備菜】 ・もやしときゅうりのツナ和え ・ほうれん草のからし味噌和え 【当日作ったもの】 ・餃子(冷凍つくりおき解凍) ・卵焼き

＊金曜日

1週間のつくりおきおかずでお弁当+わんぱの画像_6
【常備菜】 ・ほぐし蒸し鶏 【当日作ったもの】 ・ゆで卵 ・フルーツ ・棒棒鶏の下にしいた野菜

GWに作ったつくりおきはまたアップします^ ^ 休み明けの１週間頑張りましょう～！

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