No.17 しんしん
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No.17 しんしん
*劇場で働く一級建築士
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【トレ飯】手軽にタンパク質チャージ!ゼリーで取り入れるタンパク質習慣♪

こんにちは!しんしんです!

最近身体づくりのためにプロテインを取り入れているのですが、シェイカーが手元になかったり、いちいち粉を溶かすのが面倒だったりすることもしばしば。

思い立った時に、タンパク質を手軽に取る方法はないかなぁと思っていたところ、薬局でゼリータイプのプロテインを発見!

早速トライしてみました♪

ゼリーで手軽にタンパク質チャージ!《RISAP PROTEIN 10g》

大手トレーニングジム《RIZAP》監修のプロテインゼリー。

店頭にはアップルとマスカットがあったので、わたしはマスカットをチョイス♪
【トレ飯】手軽にタンパク質チャージ!ゼリーで取り入れるタンパク質習慣♪_1
ひとつあたり180gなのですが、予想以上にお腹いっぱいになりました…!

これは一食置替ダイエットとかにもいいかも。
【トレ飯】手軽にタンパク質チャージ!ゼリーで取り入れるタンパク質習慣♪_2
食べやすいマスカット味でありながら、気になる糖質も控えめなのがありがたい!
片手に収まるサイズで、バッグの中に入れておけるのも便利です。

粉末のプロテインと合わせて、シーンに合わせて上手に使い分けていきたいなーと思います。
最後までお読みくださりありがとうございます♡

*しんしん*