みなさんはじめまして💐
　この度、第6期MOREインフルエンサーズになりましたTOMOと申します。
　これからどうぞよろしくお願いいたします。本日は、私の自己紹介をしてまいります。
　


　　私は、食事・運動・睡眠を大切に日々を過ごしております。
　今年33歳になるのですが、体年齢は19歳をキープしております。そんな私の日々の
　ライフスタイルをお届けしていけましたら幸いです。
　


❶ 食べることがとにかく大好き！
　

　　過度な食事制限はせず、食べて綺麗になる！をモットーに過ごしております。
　最近はマーラータンにハマっていて、お家でも作っています🍜
　味の調整やトッピングをお好みでできるのでおうちマーラータンはおすすめです☆　
 

TOMO 🐰 Instagram

❷ ピラティスをほぼ毎日、30分-1時間程度しています！

　　学生時代の私は、運動とは無縁な生活でした。部活は文化部で、そして勉強ばかりしていたので、
　気づけば158cmで、体重は60キロ以上ありました。現在は、BMIが19です。10年以上かけてゆっくり10キロ以上落としました。そんな運動が大の苦手な私が
　唯一続いているのがピラティスです。今年の健康診断も全て異常はありませんでした◎

❸ とにかく８時間は必ず寝るようにしています！

　　昔からお家時間がとにかく大好きで、いかに充実できるかを常に考えて過ごしております。
　フランフランが大好きで寝具アイテムはほとんどフランフランです！
　あと、最近シルバニアファミリーにハマっています🐰



 


　　美と健康をテーマに、日々のライフスタイルをお届けしていきます★
　今後ともどうぞよろしくお願いいたします🕊️