【動】feelcycle始めました！

feelcycle、皆さんご存知ですか？ テレビで美人な名古屋の奥様が「feelcycle始めました！」と話しているのを見たのがきっかけです。仲の良い友達も最近ほぼ毎日通っていて、どうもこれは引き締まると、意を決して私も先週月曜日から始めました。

一言で言うと、feelは音を感じながらcycle自転車を漕ぐ。そう、そこはまるでクラブの中。音楽にノリながら45分間ひたすら漕ぐ！そこに筋トレが加わるので汗だく！！私の経験上ホットヨガ並みですね！(ホットヨガは息が苦しくてギブアップしましたが笑) 普段ランニングをしていますが、ランニングとは違う楽しみ方があります。音楽が好きな方は尚更！ハマると思います！ 最初はどこに力を入れればいいのか分からず全身に力を入れていたのかお尻の骨が激痛で続けられるか不安でしたが、4回目の今日にしてやっと使う筋肉がどこか分かってきたので大分ラクになりました。 お尻が痛くなるのは体がぶれるから。軸を意識して漕ぐと楽です！ まあとにかく体力も筋肉もメンタルも弱いもので、ここでガッツリ鍛えようと思います(*^_^*) 最後までありがとうございました！ 今週ほぼ毎日体を動かしてるのに実はまだ結果が数字として出てないのでどれくらいで何キロ痩せたか、体脂肪率の変化などブログで紹介していきたいと思います。 instagram*

ようこ