【紫外線対策】飲む日焼け止めって結局どれがいいの？わたしのオススメサプリ5選♥♥♥

嫌いな言葉は紫外線。 好きな言葉はUVカット！ どーも、ゆかゆかです。 こんにちは♥笑 私、昔から地黒でしてね。 母親から燻製たまごのような黒さと幼い頃は 言われていて。 とってもコンプレックスだったので、昔から UV対策は本当に本当に頑張ってきました✨ 日傘は中学生の頃から愛用していたほど。笑 まぁ、もともと産まれたときからが燻製でしたので、今も 「美白！✨なにその、透明感？！✨」 とまではいかないものの、黒か白かで言えば白くなり、周りからも白いと言っていただけるようになり、1番びっくりしているのは母です。笑 なぜそんなに白くなったの？！と、 私に聞いてくるようになりました。 なぜなら、母もまた燻製のように黒いからです。笑 そう。。わたしの黒さは遺伝なのです。。笑 遺伝子レベルで黒かった私が白くなった方法を近いうちに記事にしたいなーと思いつつ、 今日は【飲む日焼け止め】のお話♥ 私が数年前から愛用している【飲む日焼け止め】✨ 数年前に比べて今は、種類も驚く程に増えましたよね。 多すぎて、結局どれがいいのかわからなくなってしまったので、 わたくし！昨年！いくつかの商品を飲み比べしてみましたの！✨← ちょっと長くなりそうですが、今年は長めのＧＷ！！！！！ ご予定がいっぱいの方も多いと思いますので、ＧＷ前に参考にして頂ければ幸いです♥ え？わたくしですか？ＧＷ？ ほぼ、引きこもりの予定です♥ だって、紫外線嫌いですから♥ それでも、モアハピ部で仲良くしてくれているゆずちゃんが福岡遊びに来てくれるので、その日ばかりは紫外線対策ばっちりに遊びまくる予定です♥ また、福岡の観光オススメ情報を記事にしますね！ ではでは、前置きが長くなりましたが 【飲む日焼け止め】のご紹介です！ 飲み始めた頃は、こちらを飲んでいました✨

《メリット》 ＊今年はスペイン初の話題の美容成分、美容にこだわるセレブ愛用のニュートロックスサンを7500mgも配合 ＊これも今年新たにアントシアニンなどのポリフェノールを含むレッドオレンジコンプレックスも配合されている ＊国内の工場で生産されていて安心 ＊錠剤が飲みやすい大きさ ＊飲み忘れても24時間以内に4粒飲むと効果が発揮されるとのこと（ただ、公式発表はされていないので真偽の程は不明。。。） ＊ネットで有名で口コミも高評価が多い印象 《デメリット》 んー特になさそうだけど、あえて言うなら ネットでいろいろな情報が飛び交っているわりには公式ページの情報が少なくて、詳細をもっと知りたいなと思っています。

《メリット》 ＊ヘリオケアと同じFernblock配合 ＊他にもハトムギエキス、ビタミンB6、B2も配合 ＊錠剤が飲みやすい大きさ ＊日本人の肌を考えた処方 ＊ドラッグストアで販売されているので、購入しやすい 《デメリット》 ＊ちょっとお値段高め 60錠タイプだと、1日当たりがお安くなります✨ くらい？ ドラッグストアで手軽に購入出来るのがいい！ ロート製薬さんの商品をいうだけで、効果がちゃんとありそうだなーと思ってしまう、ロート製薬信者ゆかゆか。笑（個人の主観です。笑）

《メリット》 ＊日焼け止め対策とホワイトニング対策が一緒に出来る ＊ヘリオケアと同成分のイオウウラボシとビタミンC、E、プラセンタ、ヒアルロン酸、リコペン配合✨ ＊チョコレート風味 ＊錠剤がピンクで可愛い ＊口コミで高評価 《デメリット》 ＊錠剤が大きい&1回の摂取数が3粒と比較的多め

以上、5つが私が実際に試して良かったオススメです✨ 私は今、せっせとPABAを飲みながら【塗る日焼け止め】も塗りたくっているところです。 ＧＷとか1日中お外に出る時は、PABAに併用して上記4つの内の飲む日焼け止めをどれか飲もうと思っていますね。 よく、これだけ飲んでおけば絶対焼けない！って言う方がいらっしゃるんですけど、（決してそれを嘘だとか言うつもりはなく、個人のそれぞれ体質って違うし、、）やっぱり【飲む日焼け止め】と【塗る日焼け止めは】併用するべきだと個人的には思っています。 【飲む日焼け止め】は基本的に受けた紫外線ダメージを内側からケアするもの。 【塗る日焼け止め】は紫外線が肌の細胞に届くのをブロックするもの。 と、2つは全然違うものだからです！ 私なんて体質的にもともとが燻製並に黒かった上に、焼けやすい&シミになりやすい体質なので、ここまで対策してるけど、やっぱりうっすら焼けてますもん。笑 今回、いくつかご紹介させて頂きましたが、みなさんにあったサプリがみつかると嬉しいです✨

紫外線対策は老化防止にもなりますしね(*Ü*) それでは、今回めちゃくちゃ長くなりましたが最後まで読んでくださった方（いるだろうか？←）ありがとうございました♥♥♥