とにかく帰省するまでに少しでもいいから体重減したくて、、 今日から夜は置き換えダイエット。 スリムアップスリムのダイエットサポートシェイクです☆ これにたっぷりのチアシード。 チアシード食べ過ぎで逆に太ったりする？？か心配⬇

☆置き換え1日目☆の画像_1
☆置き換え1日目☆の画像_2
このチアシードはお水でもどしたあとのものなので、この時点で水分はたっぷり含んでます。 さらに300㍉㍑のお水を加えるとこうなります！ 見た目はいいとはいえないけど、、
☆置き換え1日目☆の画像_3
☆置き換え1日目☆の画像_4
続けないと効果はわからないですが。 毎日かばんはたしかに重いけど、ここ最近少し走ったりするだけで息切れしたりするのは自分の体重のせいもある気がします。。 また置き換えが終わった時点で－◯㌔になったか楽しみです♪