今日はお友達とキックボクシングの体験に行ってきました！！

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体力作りとダイエットのためにずっと行きたかったキックボクシング(^ ^)
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初めは構えから入り、ジョブとストレートの打ち方を教えてもらい、連打うち、キックの仕方を習いました！ 足と手のタイミングを考えすぎると難しくなり、実際にどんどんやって身体で覚えていきました。
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ストレス発散にもなります！ 最後は筋トレで追い込みをしてシェイプアップ！！ ヘトヘトになった日でした… とてもいい経験でした！またキックボクシング行きたいな♪
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