【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?
時を遡ること2016年。 もう4年も経っちゃったのか…笑 企画でご一緒させていただいた、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さん。
この当時はスキンケアというものが 全くわかってなかった。 ←なんせ化粧水を塗ったらオワリ! という生活をしておりお叱りを受けました( ̄▽ ̄)笑
美の占い師←ほんと色々言い当てられて驚いた。水井さんに私の美意識を変えていただきました♡
私は、元々むくみやすい体質ではありますが、最近テレワークが増えたせいかやけにむくむ! 夜寝る前に辛くて眠れないなんてこともしばしば。 そこで…
水井真理子さんに聞きました!ぬくみ改善するにはなにしたらいいー!?
これ食べたらいいよー!
と教えていただいたのが山芋。
長芋も良いらしいです
今回は山芋!
山芋ならすって。
長芋なら千切りなど。と
とにかく生がいいらしい!
ぜんぜん知りませんでしたが、 山芋はビタミンB群、ビタミンC、カリウムなどのミネラル、食物繊維がバランスよく含まれる健康食材で 老化防止、肌荒れ予防、疲労回復、便秘改善などの効果も期待できるらしい!
食の工夫と適度な運動でむくみ改善なるか!レッツトライ。
みなさんもお試ししてみては…?^ ^
ゆず☺︎