No.16 ゆず
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9期生★名字が柚木と書いてゆのきと読みますInstagram:@yuzunyan320 人生で鼻を3回折りました( ̄▽ ̄)食品関係のOL☻♡スポーツ。サッカー/ラクロス/美味しいもの/お店巡り/海外旅行/ドラマ/おしゃべり/散歩♡"
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【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?

時を遡ること2016年。
もう4年も経っちゃったのか…笑

企画でご一緒させていただいた、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さん。
【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?_1
この当時はスキンケアというものが
全くわかってなかった。
←なんせ化粧水を塗ったらオワリ!
という生活をしておりお叱りを受けました( ̄▽ ̄)笑
【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?_2
美の占い師←ほんと色々言い当てられて驚いた。水井さんに私の美意識を変えていただきました♡
私は、元々むくみやすい体質ではありますが、最近テレワークが増えたせいかやけにむくむ!

夜寝る前に辛くて眠れないなんてこともしばしば。

そこで…

水井真理子さんに聞きました!ぬくみ改善するにはなにしたらいいー!?

【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?_3
これ食べたらいいよー!
と教えていただいたのが山芋。

長芋も良いらしいです
【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?_4
今回は山芋!
【むくみ改善】美容家の水井真理子さんに聞きました!むくみには○○が効く!?_5
山芋ならすって。
長芋なら千切りなど。と

とにかく生がいいらしい!

ぜんぜん知りませんでしたが、
山芋はビタミンB群、ビタミンC、カリウムなどのミネラル、食物繊維がバランスよく含まれる健康食材で

老化防止、肌荒れ予防、疲労回復、便秘改善などの効果も期待できるらしい!

食の工夫と適度な運動でむくみ改善なるか!レッツトライ。

みなさんもお試ししてみては…?^ ^