毎朝の目覚めが変わる!?睡眠の質を向上させて日々のQOLをアップ！新生活に取り入れたいブレインスリープの睡眠グッズ
日々、よく眠れていますか？
朝起きたけどカラダがだるい。寝つきが悪い、枕が合わず首肩が凝りやすいなど、色んなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
快適に、そして目覚めのよい生活をしたい！と思い、色々リサーチしている中で見つけたのがブレインスリープさんの商品。
睡眠の質を向上させるためのグッズをいくつか気になったもの、そして最近愛用し始めてみたものをご紹介します！
まずは、こちら枕とマットレス
ブレインスリープ独自開発のポリエチレン樹脂で作られていて、体型や骨格、お悩みなどに合わせて作られた枕がづらり。
ストレートネックの方向けのものもあってかなり気になりました。
睡眠の質は、寝始めたはじめの90分間どれほど深く眠れたかによって質が変わる！ということで、研究された上での構造や形に。
寝返りしやすかったり、身体が楽な状態を保てるのはとってもいいな！とお試しさせていただき実感◎
マットレスは足元が4センチほど高くなっていて、疲労回復や新陳代謝の向上によいらしい。
よく浮腫んでいるときに着圧ソックスを履くけど寝ている間に苦しくなって脱いだりするとよく眠れてないんだろうな…と考えてしまう。
そんなお悩みにも血液の循環をよくして、寄り添ってくれそう。
続いて、こちら
コーヒー。
味は若干酸っぱいですが、こちら乳酸菌が入っていて腸にも◎
目覚めているときはシャキっと！カフェインですっきり。そして寝るときは穏やかに、とオンとオフの切り替えをはっきりさせるのも快適な生活をスタートさせるコツかも。
その他、
睡眠リズムや寝返りの回数、いびきについてもアプリ連動で確認できる測定器
2月8日(土)よりMakuakeにて発売となったリカバリーウェアなどもありました。
そして使い始めたのがこちら
⚫︎アイマスク ホット+クール
ジェルがついていて、
電子レンジ(500W)で20秒加熱するとホットに。
冷蔵庫で3時間以上冷やすと冷たくなります。
好みや気分によって使い分けできます◎
アイカバーの素材がナイロンとポリウレタンなので、サラサラしていてこれからの季節、花粉の付着を防ぎ
丸洗いできるからいつでも清潔♪
目元が癒されることで、眠りにつくまでの時間が幸福に^ ^♡
ちなみに、ブレインスリープさんの商品は、二子玉川にある蔦屋家電などでお試しできます。
名字が柚木と書いてゆのきと読みますInstagram:@ayacayunoki 人生で鼻を3回折りました(￣▽￣)食品関係のOL☻♡スポーツ。サッカー/ラクロス/美味しいもの/お店巡り/海外旅行/ドラマ/おしゃべり/散歩♡"
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