手抜きなのに可愛い！　“てぬかわ”スイーツレシピ

とことん充実させたいおうち時間♡　普段のごはん作りはもちろん、スイーツ作りにハマっている人が増えている★　初心者さんでも作れて、専用の器具も用意する必要がないのに、おいしく可愛く、プロ顔負けのスイーツが簡単に作れちゃう。手抜きレシピとは思えないこの可愛さを堪能しよう！

限界値でできちゃうスイーツ

甘いものを少しだけ＆今すぐ食べたい……！　材料３つ以下＆10分以内でできる、ぱぱっと作れるスピーディレシピ。

ブリスボール

美力を上げる!?　罪悪感ゼロスイーツ

【材料】（8個分）
プルーン（ドライ） …………… 70g
ミックスナッツ（無塩） ……… 50g
オートミール …………………… 50g
【作り方】
❶プルーンはペースト状になるまで刻む。ナッツとオートミールは粗みじん切りにする。ラップや食品用の手袋をした手で混ぜあわせ、ボール状にまとめる。
❷①を8等分したものを丸める。

POINT
薄力粉も白砂糖も一切使用しないギルティ感ゼロのビューティスイーツ。腹もちがいいのも◎。冷蔵庫で約1週間保存可。
撮影／吉田 歩　スタイリスト／伊東朋恵　料理製作／福田淳子　取材・原文／広沢幸乃　構成・企画／渡辺真衣（MORE）