家でのトレーニングに『NIKE』の「NTCライブ」をおすすめ！公式YouTubeやワークアウトコレクションを今すぐチェックしよう

ナイキトレーナーやスペシャルゲストと一緒に、トレーニングをがんばれる！

家にいると食べてばかり。外に出る機会が減っている今、ただでさえ運動量が低下していますよね。太りたくない！運動不足を解消したい！この機会をうまく利用して、筋肉のついたナイスなバディを手に入れたい……！そんなあなたに、スポーツ女子のライター愛ちあんが活用しているおうちでのトレーニング方法をシェア。それが、『NIKE』の「NTCライブ」。

「NTCライブ」は、ナイキトレーナーによるワークアウトのライブセッション。ナイキジャパン公式YouTubeから見ることができ、おうちでできるトレーニングを画面の向こうのトレーナーと一緒にがんばることができます。
トレーナーの動きや指示に合わせて体を動かせばいいから、トレーニングの内容を自分で考える必要はなし！新しい筋トレ方法やポイントを学べたりして、今後に活かせることもいっぱいなんです☆

毎週木曜19：30からはワークアウトのライブ配信が！バックナンバーはいつでも閲覧OK

毎週木曜の19：30からはライブストリーミングが配信され、リアルタイムでナイキトレーナーとライブトレーニングを行えます。ナイキトレーナーの他にゲストが参加する回もあって、過去にはお笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんや、スキージャンプ選手の高梨沙羅さんが参加したことも♡ またこれまで配信されたすべての動画は、バックナンバーとしていつでも閲覧可能！好きな時間にトレーニングできます。

どのセッションも1回あたりの所要時間は30～45分程度だから、無理なく続けられる♬ もしも決められた回数がしんどい時は、数を減らしたってOK！

もっとトレーニングしたい！違うワークアウト方法を知りたい時は、「NIKE TRAINING CLUB アプリ」を活用して

「NTC ライブ」だけでは物足りない。他のワークアウトにもチャレンジしたい。そんな人は、「NIKE TRAINING CLUB アプリ」を今すぐダウンロード！ 180種類を超えるワークアウトメニューや、あなたに合ったトレーニングプランを作成してくれたりと、トレーニング生活を徹底サポートしてくれますよ☆

▶︎▶︎「NIKE TRAINING CLUB アプリ」についてはこちら！

SNSでは、「NTCライブ」や「NIKE TRAINING CLUB アプリ」など、NIKEのあれこれを使い家でトレーニングする風景を写真や動画に撮って、#PLAYFORTHEWORLD のハッシュタグでシェアされています。トレーニングのインスピレーションになるのはもちろん、今みんなで集まって体を動かすことはできないけれど、それぞれが思う“一緒にがんばろう”という気持ちの繋がりを感じられて力になるハズ！