【彼と連絡がとれなくて不安】アプリ恋活お悩み解消Q&A【マッチングアプリ専門家とーまが解説】vol.16

マッチングアプリに関する悩みに、男性目線でお答え！

今や出会いの場として当たり前になってきた「マッチングアプリ」。アプリをきっかけにつきあった人、結婚した人が周りに増えてきたけれど、いざ自分がやるとなると不安。やっているけどうまくいかない……。そんな人も多いのでは？そこで、あらゆるお悩みや疑問に男性目線でお答え！第16回は「アプリでつきあった彼と連絡がとれなくて、不安になってしまう」というお悩みに対して、"マッチングアプリの専門家"とーまさんがお答えします。

マッチングアプリ専門家・とーま

1992年生まれ、大分県出身。1000人の男女にインタビューした経験やマッチングアプリの運営で培ったノウハウを生かし、男性心理を的確に分析したYouTubeチャンネルが大人気。登録者数は約6.3万人（2023年11月現在）。

「マッチングアプリで出会った人とつきあっています。彼は連絡がマメではなく、仕事も忙しいのでたまに音信不通になることが……。アプリきっかけでつきあうと共通の知り合いもいないし、彼はSNSに投稿するタイプでもないので、動向がわからず、もしかして浮気されてる？このまま連絡が取れなくなったら……。など不安になることがあります。そういう時、どうやって不安を取り除けばいいでしょうか」

自分の考えをまとめて、彼に直接伝えよう

彼の動向がわからないと不安になりますよね。今回のお悩みは、アプリきっかけでつきあった方からよく聞きます。

まず、大事なこととしては、自分の考えをまとめることです。「自分はどれくらい連絡が返ってくると嬉しいのか、安心するのか」「なぜ連絡が欲しいのか」など、自分の考えをまとめてみましょう。

考えがまとまったら、それを伝えるために会う日を決めましょう。恋愛において「大事なことほど会って伝える」ことが大切です。

文章だけで自分の思っていることを100%伝えることは難しいです。

例えばメールで「怒ってないよ」と送られてきた時、本当に怒っていないのか、怒っているけれど怒っていないと言っているのかがわかりにくいですよね。
でも、会った時に「怒ってないよ」と言われたら、本当の気持ちを読み取りやすいです。

自分の気持ちをきちんと伝えるためにも、会って伝えるようにしてください。
彼と会った時に自分の気持ちをどう伝えるかですが、「私はこう思うけどどうかな？」と必ず主語を自分自身にしてから話すことを意識しましょう。

「あなた」や彼の名前を主語にして会話を始めると、言われている側はすごく責められているような気持ちになってしまうので、主語を自分自身にするのが重要です。

自分の気持ちを伝えた後は、二人の正解を見つけることを忘れないようにしてください。"普通は～"や"世間では～"などは関係ないです。勝ち負けも存在しません。

カップルの数だけ形があるので、二人にとって心地のよい答えを一緒に出してほしいです！

一人の時間を充実させることが、いい恋愛につながります

最後に、連絡に悩む方に意識してほしいのが「連絡の待ち方」です。

恋愛において、待ち方はすごく重要で、待ち方次第で恋愛が大きく変わると言っても過言ではありません。

ずっとスマホを眺めて、ただただ不安な時間を過ごして連絡を待つのか。
自分の時間を充実させて待つのか……それ次第で、今後の恋愛に大きく影響します。

連絡がない時は"自分の時間を充実させるチャンス"と思って、仕事に関する勉強をする、本や雑誌を読む、筋トレする、お風呂にゆっくり入る、友達と会うなどいろんな形で自分の時間を充実させていきましょう。

一人でも楽しめるし、二人だともっと楽しめる。そんなお互いが自立した状態のほうが、恋愛もうまくいきます。

"彼がいないとダメ"と依存した状態では、なかなかうまくいかないので、待ち方もぜひ大事にしてください。

連絡問題を解決して、ぜひ彼と幸せな恋愛をしてくださいね。また何かあれば、いつでも相談してください。応援しています。

アプリ婚活経験のあるライターの編集後記

アプリでの出会いだと、数回会っただけでつきあうので彼の情報が少なく「じつはまだアプリを続けているのでは？」「じつは遊び人？」など不安になりますよね。とーまさんの言うとおり、待つ間を自分磨きに使うのが一番！あとは彼をまだ信用しきれていないから不安になるのだと思うので、信頼関係をしっかり築くことが大切なのかなと思います。彼と会った時にたくさん会話してみてください♪