チークの入れ方【2020最新】- 顔型別の塗り方、リップと合わせる春の旬顔メイク方法まとめ
【2020春版】今どきのチークの入れ方をプロに伝授♪ リップとあわせる最新の旬顔メイクは？
プロが教えてくれた、今のメイクにぴったりなチークの入れ方をご紹介！ リップと相性抜群なチークを使用した簡単メイク方法もお届け♡ 面長さんや丸顔さんも、チークで一気に旬顔に♪
※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。
※記事発信時点での情報のため、価格や仕様が変更になっている場合や、販売が終了している場合があります。
チークは必要？ 基本の入れ方・直し方も教えて！
教えてくれたのは……
ヘア＆メイクアップアーティスト 中野明海さん
綾瀬はるかさんや安室奈美恵さんなど、名だたる女優やアーティストから指名の絶えないレジェンド。ナチュラルなのに顔の雰囲気をガラリと変えるチークテクは必見！
ヘア＆メイクアップアーティスト 中野明海さん
綾瀬はるかさんや安室奈美恵さんなど、名だたる女優やアーティストから指名の絶えないレジェンド。ナチュラルなのに顔の雰囲気をガラリと変えるチークテクは必見！
「チークの役目とは“顔をまとめる”こと。うまく使えばふわりと薫り立つような華やぎが」
「今どきメイクの主役といえば、やっぱりリップですよね。でもその仕上がりをグッと素敵に見せるのはチークだと、ご存じでしたか？ 近頃のチークはまるで気配のような、さりげない色づきのものが多数。控えめだけれどその分自然な血色や立体感を添えて美人度を上げてくれる、いわば“顔のまとめ役”なんです。さらにリップの色や質感が軽やかになる春は、チークによって顔立ちをより印象的に引き立てられるはず。使わない手はありません♡」(中野さん、以下同)
《2020チークの基本の入れ方》ティッシュオフして頬骨にそって往復！
「チークが自然につけられない……という人は、余分な粉をきちんと払えていないことがほとんど。ブラシに取ったら必ずティッシュオフするのを習慣に。また、小鼻より下まで広げると顔が下がって見えるのでアウト。基本的には頬骨にそってのせれば間違いありません」
《2020チークの基本の入れ方》ブラシは、やや平たくて先が細く、毛が柔らかなものを
フェイス ブラシ M¥5500／THREE
「立てれば狙ったところをピンポイントで、寝かせればフワッと広範囲につけられる万能シェイプがこちら。色ムラ防止のためにも上質なフワフワ毛はマスト」
顔のカーブに自然にそうよう、毛先をカッティング。チークはもちろん、ハイライトやシェーディングに使えば骨格を立体的に掘り起こせる。
「立てれば狙ったところをピンポイントで、寝かせればフワッと広範囲につけられる万能シェイプがこちら。色ムラ防止のためにも上質なフワフワ毛はマスト」
顔のカーブに自然にそうよう、毛先をカッティング。チークはもちろん、ハイライトやシェーディングに使えば骨格を立体的に掘り起こせる。
《チークの基本の入れ方》１. まずはティッシュオフ
チークの表面をブラシで2、3度軽やかになでたら、ティッシュで優しくぬぐう。表面の粉を落としてブラシの中に含ませるイメージで。
《チークの基本の入れ方》２. 黒目の下からオン
黒目の真下にあたる頬骨上にブラシを当て、頬骨にそって外側へ。ほんのり色づくまで2〜3往復する。
ブラシは立てずに寝かせて！
ブラシは立てずに寝かせて！
《チークの基本の入れ方》３. 頬の外にフェードアウト
濃くつけすぎてしまったら、リキッドファンデーションでふき取ってからつけ直して
「少し濃くなってしまったくらいなら、ティッシュかコットンでチークの輪郭をなぞるようにぼかせばOK。それ以上の時は、リキッドファンデーションをコットンに含ませてふき取りを。そもそも濃くなりすぎないように、チークは少しずつのせて様子を見るクセをつけてみて」
チークを濃くつけすぎてしまった場合の手順１. リキッドファンデーションをほんの少量出す
コットンの縁にリキッドファンデーションをちょっぴり出して。つけすぎると厚塗りに見えるので、小指の爪の先くらいの量でOK！
チークを濃くつけすぎてしまった場合の手順２. 小指で均一になじませる
リキッドファンデーションを小指でならしてコットンに均一に含ませる。これによって、ムラづきを防いでチークをキレイに一掃できる。
チークを濃くつけすぎてしまった場合の手順３. 内から外にふき取り！
濃くつけてしまったチークのやや内側から、外に向かって一気にぬぐい去るのがポイント。同じ場所を何度もこすると汚くなるので×。
夕方のくすみには、朝と同じのせ方でOK。ただし、ファンデーションだけで終わらせないことが大切！
「肌のくすみを感じたら、ファンデーションで直した後に必ずチークもつける。入れ方よりもとにかくファンデーションだけで終わらせないことが重要なんです。朝と同じように丁寧に入れ直せば、それだけでイキイキした顔色が戻ってくるはず」
【2020チークの入れ方】顔型別チークの入れ方
《丸顔さんのチークの入れ方》顔の横幅を狭める入れ方を！
「チークは縦幅広め、外側を下げるように入れて顔の中心の余白を目立たなく。ハイライトは横に広げすぎると顔の横幅が強調されるのでやや範囲を狭めて。シェーディングは顔の側面に」
《面長さんのチークの入れ方》顔の縦幅を目立たせない！
「チークを横長に入れるだけで、顔の長さを断ち切れて面長感が弱まります。顔の縦幅を強調する鼻すじのハイライトは入れないほうがベター。おでこのはえ際とあご先にシェーディングを」
《ベース型さんのチークの入れ方》視覚的にえらを削って！
「最大のポイントはえらの部分にシェーディングを入れて存在感を弱めること。チークはややシャープな角度を意識すると、顔全体がシュッと見えるはず。ハイライトは基本どおりでOK」
【2020チークの入れ方】定番リップとチークで「好印象オフィスメイク」
使用するリップは、オフィスの定番・コーラルピンクのリップ
N-ルージュ 152¥4000／カネボウインターナショナルDiv.
シーンを問わず、老若男女にウケのよいコーラルピンク。キレイと今っぽさを両立する、かすかな光を秘めた新しいマット感。
シーンを問わず、老若男女にウケのよいコーラルピンク。キレイと今っぽさを両立する、かすかな光を秘めた新しいマット感。
コーラルピンクのリップと合うのは「青みピンクのチーク」
チーキーシークブラッシュ 03¥3000／THREE
お仕事でコーラルやベージュ系のピンクリップをつける日は、チークはほんのり青みを感じるピンクを選ぶのがポイント。優しい印象はそのままにお互いの色が絶妙に引き立ってやわらかなのに記憶に残る、ムードのある人に。
このようなツヤのあるチークを選べば、同時にハイライト効果も叶いますよ！（中野さん）
お仕事でコーラルやベージュ系のピンクリップをつける日は、チークはほんのり青みを感じるピンクを選ぶのがポイント。優しい印象はそのままにお互いの色が絶妙に引き立ってやわらかなのに記憶に残る、ムードのある人に。
このようなツヤのあるチークを選べば、同時にハイライト効果も叶いますよ！（中野さん）
ブラシはコレがおすすめ！
KOBAKO チークブラシD¥4200／貝印 お客様相談室
頬の高い位置にピンポイントでのせられるように、筆先が細くなったシェイプのものを選んで。
頬の高い位置にピンポイントでのせられるように、筆先が細くなったシェイプのものを選んで。
《2020チークの入れ方》１. 青みピンクチークの入れる場所はココ！
頬の高め・黒目の真下がいちばん濃くなるようにつけ、小鼻より下には絶対に広げないことがポイント。
狭い範囲を彩るだけで顔がキュッと上がって見え、肩の力の抜けたフレッシュ感と媚びない可愛げが♡
狭い範囲を彩るだけで顔がキュッと上がって見え、肩の力の抜けたフレッシュ感と媚びない可愛げが♡
《2020チークの入れ方》２. 黒目の真下からオン
頬の高い部分と黒目の真下が交わる位置にブラシの先端でチークをのせ、クルクル小さな円を描く。
《2020チークの入れ方》３. 下側の輪郭をぼかす
何もついていないスポンジで、チークの下側の輪郭を下から上へとぼかして。よりこなれた印象に♪
洗練ピンクフェイスが、誰からも好印象！
【2020チークの入れ方】トレンドリップ＆チークで「春メイク」
《2020チークの入れ方》使用するリップは、トレンドカラー・ブラウンリップ
ディオール アディクト ステラー ハロ シャイン 723（3／6〜Dior.com限定発売）¥4000／パルファン・クリスチャン・ディオール
季節を問わず使いやすいツヤめくブラウン。中央の星が唇に旬のきらめきを。
季節を問わず使いやすいツヤめくブラウン。中央の星が唇に旬のきらめきを。
《2020チークの入れ方》ブラウンリップと合うのは「明るいオレンジチーク」
プレスト チークカラー N 19¥5300／レ ・メルヴェイユーズ ラデュレ
肌の中にない色・オレンジは、自然な血色というよりおしゃれ感を叶えるカラー。あえて明度の高い色味を選んで薄く狭く入れると、即キャッチーな顔になれますよ。秋から愛用中のブラウンリップも、一気に春らしく！
『明るいかな？』と思うくらいのオレンジを選んで。薄く狭く入れる分にはそのほうがパッとキレイな美肌に見えます。こちらは毛穴や凹凸をふわりとカバーするおすすめのチーク。
肌の中にない色・オレンジは、自然な血色というよりおしゃれ感を叶えるカラー。あえて明度の高い色味を選んで薄く狭く入れると、即キャッチーな顔になれますよ。秋から愛用中のブラウンリップも、一気に春らしく！
『明るいかな？』と思うくらいのオレンジを選んで。薄く狭く入れる分にはそのほうがパッとキレイな美肌に見えます。こちらは毛穴や凹凸をふわりとカバーするおすすめのチーク。
《2020チークの入れ方》１. 明るいオレンジチークを入れる場所はココ！
明度の高いオレンジはポイントを絞って“薄く狭く”入れれば、肌から浮く心配もなし。幅広の平たいブラシを生かし、頬の高い部分だけを横長に彩って。やわらかな春の日差しに映える表情がすぐ♪
《2020チークの入れ方》２. 頬骨の高い部分のみに入れる
薄いブラシを頬骨の高い部分に当て、頬の丸みにそってアーチを描くように。横に広げすぎないで！
ブラウンリップを春仕様に。ハイセンスなオレンジ使い
【2020チークの入れ方】春色リップ＆チークで「小顔メイク」
《2020チークの入れ方》使用するリップは、ヘルシー感No.1・オレンジリップ
コフレドール スキンシンクロルージュ OR-120（3／16発売）¥2700（価格は編集部調べ）／カネボウ化粧品
この春ブーム到来の予感のオレンジ。こちらはテラコッタニュアンスのくすみ色でおしゃれ上級者っぽく。
この春ブーム到来の予感のオレンジ。こちらはテラコッタニュアンスのくすみ色でおしゃれ上級者っぽく。
《2020チークの入れ方》オレンジリップと合うのは「ベージュチーク」
ブラッシュ 4079¥3700／NARS JAPAN
一見難しそうなベージュチーク。でもほんのり赤みを帯びた色を選べば、メリハリと顔色のよさ、大人のムードのすべてをもたらす万能カラーに。カジュアルなオレンジリップのつけこなしに差が出て、みんなから一目置かれそう。
ベージュの中にほのかな赤みを秘めた、いわゆるヌーディピーチ色。透けマットな質感とマイクロ状の微粒子、シルク級のなめらかさでリアルな血色と陰影を演出。誰でもシェーディング上手に。
一見難しそうなベージュチーク。でもほんのり赤みを帯びた色を選べば、メリハリと顔色のよさ、大人のムードのすべてをもたらす万能カラーに。カジュアルなオレンジリップのつけこなしに差が出て、みんなから一目置かれそう。
ベージュの中にほのかな赤みを秘めた、いわゆるヌーディピーチ色。透けマットな質感とマイクロ状の微粒子、シルク級のなめらかさでリアルな血色と陰影を演出。誰でもシェーディング上手に。
《2020チークの入れ方》ブラシはコレがおすすめ！
アングルドチークコントゥアー ブラシ¥4800／ローラ メルシエ ジャパン
輪郭や骨格にそってシェーディング風に入れるなら、斜めカットのブラシが便利。
輪郭や骨格にそってシェーディング風に入れるなら、斜めカットのブラシが便利。
《2020チークの入れ方》１. ベージュチークを入れる場所はココ！
ベージュをはえ際から入れてさらに頬骨のいちばん出た部分を“断ち切る”ことで、自然なのに圧倒的な小顔効果が。顔まわりに色があると表情が明るく見えるメリットも。鼻先の下に入れるのも忘れずに！
《2020チークの入れ方》２. まずは、おでこのはえ際から！
おでこのいちばん高い部分から、ベージュチークをはえ際にそってオン。影が強調されて顔が引き締まる。
《2020チークの入れ方》３. 頬骨にそって往復させる
はえ際から下ろしてきたブラシをそのまま頬骨にそって往復させる。黒目の真下あたりで折り返して。
《2020チークの入れ方》４. 仕上げに鼻先の下にも
チークはつけ足さず、穴の間をかすめる程度に。鼻が短く見えて間延びしなくなり、顔立ちが整う！
顔まわりにベージュをひとはけ。メイクもコーデも格上げできる！
ジャケット￥34000／ジオン商事（ドレスレイブ） キャミソール￥6900／ノーク チェーンネックレス￥7700／シップス 渋谷店（ドソン） コードネックレス￥4200／ロードス（イロリエール） イヤカフ￥1500／ゴールディ
【2020チークの入れ方】チークの相棒「ハイライト」でツヤ肌＆透明感を♪
チークの相棒・ハイライトを入れる場所はココ！
そもそもハイライトとはもともと高い部分に光を集めるためのもの。ほうれい線などくぼんだ部分に入れるとかえって凹みが目立つから注意して。
頬以外に目頭や鼻の頭、上唇の山にも入れると、ピュアな透明感が急上昇。眉間に入れると意地悪そうに見えるので、鼻すじに入れる際は必ずその下から。
頬以外に目頭や鼻の頭、上唇の山にも入れると、ピュアな透明感が急上昇。眉間に入れると意地悪そうに見えるので、鼻すじに入れる際は必ずその下から。
《ハイライトの入れ方》１. 肌を優しくツヤめかせたい時は、パウダータイプを
「パウダー状のハイライトは、ギラつかない繊細パーリーなものを。ふわりと均一に広がって肌全体を“面”で照らし出す、やわらかなライトアップ効果が特徴です。包容力のあるフェミニンな表情に」
パウダータイプのハイライトはコレがおすすめ！
❶モデル使用色。抜群の肌なじみで飛び売れ中のシャンパンベージュ。美容液成分たっぷり。
パールグロウハイライト 01¥600／セザンヌ化粧品
❷粉っぽさのないセカンドスキン級の一体感に定評あり。
インナーグロウ チークパウダー 09¥4000／SHISEIDO
パールグロウハイライト 01¥600／セザンヌ化粧品
❷粉っぽさのないセカンドスキン級の一体感に定評あり。
インナーグロウ チークパウダー 09¥4000／SHISEIDO
パウダーでふんわりやわらかな光を回す
ブラウス￥26000／シップス プライマリーネイビーレーベル（ネル） イヤリング￥15400／シップス 渋谷店（キャス）
《ハイライトの入れ方》２. 肌を凜とみずみずしく見せたい時は、クリームタイプを
「クリーム状のハイライトは便利なスティックを。肌に直接のばして指でぼかすだけでさまになり、のせたところがピンッと高く見える“点”のツヤが特徴。ドキリとするほど突き抜けた透明感が生まれます」
クリームタイプのハイライトはコレがおすすめ！
❶モデル使用色。売切れ続出のロングセラーは、水を放ったようにとびきりフレッシュな光沢が魅力。
ボーム エサンシエル スカルプティング¥5500／シャネル
❷細かな部分もはみ出さずに塗れる使いやすい小さめサイズ。
グロースティック¥2000／RMK Division
ボーム エサンシエル スカルプティング¥5500／シャネル
❷細かな部分もはみ出さずに塗れる使いやすい小さめサイズ。
グロースティック¥2000／RMK Division
クリームでキリッと美肌に磨きをかける
【2020おすすめのチーク】定番・新作のイチオシはコレ！
《2020おすすめチーク》とにかく肌がキレイに見える鉄板チーク４選
グローオン（レフィル）M 336¥2500・ケース¥700／シュウ ウエムラ
肌にべールをかけたような繊細な仕上がり。どんな肌にもなじむので、チークが顔から浮きがちな人に。
肌にべールをかけたような繊細な仕上がり。どんな肌にもなじむので、チークが顔から浮きがちな人に。
スリーク フェイス N PK101¥3000／エレガンス コスメティックス
クリームならではの自然なツヤめきでハイライト効果も上々。ただ塗るだけで顔がリフトアップしたかのように！
クリームならではの自然なツヤめきでハイライト効果も上々。ただ塗るだけで顔がリフトアップしたかのように！
ピュア カラー ブラッシュ 11¥5500／SUQQU
計算されたグラデーションが秀逸。はえ際をふわりとなぞればフェイスラインが視覚的にキュッと引き締まり、顔がひと回り小さく。
計算されたグラデーションが秀逸。はえ際をふわりとなぞればフェイスラインが視覚的にキュッと引き締まり、顔がひと回り小さく。
プレスト チークカラー N 02¥5300／レ ・メルヴェイユーズ ラデュレ
かすかな青みのパウダーピンクは肌の透明感を底上げするのに最適。ふわりとやわらかなムードも演出してくれます。
かすかな青みのパウダーピンクは肌の透明感を底上げするのに最適。ふわりとやわらかなムードも演出してくれます。
《2020おすすめチーク》プチプラチークなら『キャンメイク』の「クリームチーク」
キャンメイク クリームチーク 05¥580／井田ラボラトリーズ
軽やかでのびのよいジェルが肌の上でサラサラに変化。毛穴落ちせず、唇に使えるのもうれしい。カラバリも豊富。
軽やかでのびのよいジェルが肌の上でサラサラに変化。毛穴落ちせず、唇に使えるのもうれしい。カラバリも豊富。
《2020おすすめチーク》コーラルピンクのリップと合う『ジルスチュアート』『ヴィセ リシェ』のチーク
❶ニュアンスカラー＆ハイライトと混ぜることで、肌の奥からにじむような色づきに。
ブルーム ミックスブラッシュ コンパクト 01¥4200／ジルスチュアート ビューティ
❷さりげない青みでイエべタイプも使いやすい。
ヴィセ リシェ フォギーオンチークス N PK820¥1500（価格は編集部調べ）／コーセー
ブルーム ミックスブラッシュ コンパクト 01¥4200／ジルスチュアート ビューティ
❷さりげない青みでイエべタイプも使いやすい。
ヴィセ リシェ フォギーオンチークス N PK820¥1500（価格は編集部調べ）／コーセー
《2020おすすめチーク》ブラウンリップと合う『M・A・C』『THREE』のチーク
❶窯でじっくり焼かれた独特の製法で、肌そのものがつやんと輝くような仕上がり。
ミネラライズ ブラッシュ ナチュラリー フローレス¥3500／M・A・C
❷唇にも使える1本2役のリキッドタイプ。8種の植物オイル入り。
エピック ミニ ダッシュ 11¥3000／THREE
ミネラライズ ブラッシュ ナチュラリー フローレス¥3500／M・A・C
❷唇にも使える1本2役のリキッドタイプ。8種の植物オイル入り。
エピック ミニ ダッシュ 11¥3000／THREE
《2020おすすめチーク》小顔を狙うなら『ローラ メルシエ』『フーミー』のベージュチーク
❶パウダーなのに肌にしっとりと息づいて、うるおいと色っぽさを感じさせて。
ブラッシュ カラー インフュージョン 04¥3500／ローラ メルシエ ジャパン
❷「顔の余白をこっそり埋める」がコンセプトのやわらかな影色。
フーミー ちっちゃ顔シャドウ¥1800／Clue
ブラッシュ カラー インフュージョン 04¥3500／ローラ メルシエ ジャパン
❷「顔の余白をこっそり埋める」がコンセプトのやわらかな影色。
フーミー ちっちゃ顔シャドウ¥1800／Clue
