ボディラインを保つためのモーニングルーティン【フリーアナウンサー鷲見玲奈さんの美BODYの秘密2】

鷲見さんのモーニングルーティン

ボディラインを保つためのモーニングルーティン【フリーアナウンサー鷲見玲奈さんの美BODYの秘密2】_1
カーディガン¥6400/ジェラート ピケ ルミネエスト新宿店 キャミソール¥1480/ピーチ・ジョン その他/スタイリスト私物
Reina Sumi
すみ・れいな●1990年5月12日生まれ、岐阜県出身。今年3月にテレビ東京を退社。フリーアナウンサー、タレントとしてマルチに活躍中。インスタグラム(sumi__reina)には、たびたびトレーニング風景をアップしているので要チェック

1:今のカラダを見つめていい朝のスタートを切る

「カラダは日々変化するから、朝は必ずその日の状態をチェック。そうすると今日の私に必要なストレッチや食事など、自分をいたわる方法が、自然と見えてくるんです。また朝のボディチェックで、トレーニングを頑張った成果を感じられると、いい気分で一日を始められますよ♪」(鷲見さん、以下同)

2:ながらで10分「ear up」

ボディラインを保つためのモーニングルーティン【フリーアナウンサー鷲見玲奈さんの美BODYの秘密2】_2
「朝はギリギリまで寝ていたい派の私。耳につけるだけの美顔器「ear up」は、したくをしつつ、10分間で小顔&リフトアップケアができるので重宝しています。効率よく朝を過ごすために、時短アイテムは欠かせない!
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ear up¥9074/エイベックス・エンタテインメント(avex beauty method)

3:全身鏡を見ながら体組成計に

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「鏡でボディラインをチェックしつつ、筋肉量や推定骨量まで測れる『タニタ』の体組成計にのるのが日課。アプリ「ヘルスプラネット」と連動させて、数値を記録しています。カラダの変化を客観視することで、やる気UPに!」
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デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-912(メタリックブラック)〈オープン価格〉/タニタ

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